Le stage XC de début d’année a été organisé cette saison au CREPS de Boulouris (Var), véritable paradis pour l’entraînement!

Les séances de VTT ont eu lieu sur le site de Cap Estérel (théatre de nombreux XC), ainsi que dans les Maure (parcours du roc d’Azur).

Cette année, un gros travail technique a pu être effectué du fait de la diversité des parcours. Les épingles, les franchissements, les freinages sont autant de techniques qui ont été approfondies durant ces 3 jours.

Sur le plan physique, les 2 tests de terrain réalisés ont permis de déterminer la FCmaximale ainsi que la puissance au seuil.

Au vu des progrès réalisés à la fin du stage, les participants ont été
plus que satisfaits de ces 4 jours d'entraînement, et se sont déjà
donnés rendez-vous pour revenir l'année prochaine!