Bonjour jean-Baptiste,

La récupération s'est bien passée, à part lundi et mardi dernier j'étais bien fatigué. J'avais chopé la crève, mais dimanche je suis allé courir tôt sur la prom, 50mn. L'entrainement me manque déjà!!!!

Je commence vraiment à savourer ce dimanche de course IM. C'est un merveilleux souvenir qui pour ma part c'est très bien passé même si pendant une heure j'ai un peu souffert dans le marathon. Le départ de natation était magique avec le lever de soleil sur le phare de Saint-Jean Cap Ferrat, j'ai nagé sans pression et très détendu dans l'eau.
Après c'est le grand moment de vélo où je me suis régalé pendant 180km sans peine ni douleurs.
Et bien sûr l'arrivée sur la finish-line où on termine en accélérant!!!! et tes copains et proches te disent "t'es pas marqué, t'es pas fatigué" et bien non c'est la magie de la course.

Mais c'est surtout et avant tout l'entraînement (même si la performance n'est pas exceptionelle en ce qui me concerne) qui donne le résultat à l'arrivée.
Pour cela je voulais t'adresser un grand merci pour m'avoir fait vivre ces moments de joie et de rencontres au cours de cette année de sport.

A bientôt,
Richard