- Bonjour Rémi, à l'heure de la reprise de la préparation de la prochaine saison, quel bilan tires-tu de ta saison 2010?
Une saison moyenne, des hauts et des bas, un bon Tour de France mais pas de victoire dans la saison. Mais je considère l'année 2010 comme une année de transition après l'année 2009 où j'ai eu 2 fractures. J'ai retrouvé mon niveau petit à petit j'espère faire une grande saison en 2011.

- Sur le plan de l'entraînement, comment as-tu utilisé le Powercranks au cours de ces derniers mois ?
J'aime bien l'utiliser en préparation hivernale en complément de la musculation par exemple. Aussi dans la saison entre les courses il est intéressant de rebosser avec afin d'assouplir son coup de pédales. Par exemple entre Le Tour de France et le Tour d'Espagne.

- Quels ont été les bénéfices induits par l'entraînement Powercranks ?
Un coup de pédale plus fluide, un meilleur équilibre de force entre les jambes gauche et droite.

- Fais-tu d'autres exercices techniques pour travailler ta technique de pédalage (VTT, cyclo-cross, pignon fixe...) ?
Du VTT et du Cyclo-cross j'en pratique un peu l'hiver ça me permet de diversifier, de m'entrainer de façon ludique pour ne pas aller toujours sur la route surtout lorsqu'il fait froid. Lorsque je cherchais une technique pour améliorer mon coup de pédale j'avais essayé le pignon fixe mais j'ai été plutôt séduit par les Powercranks, moins dangereux et plus efficace.

- Quels sont tes principaux objectifs pour 2011 ?
Je change d'équipe, j'espère bien m'intégrer à la FdJ (ndlr. Française des Jeux) en étant en forme dès le début de saison et en essayant de gagner une course le plus vite possible. J'espère de nouveau participer aux plus belles épreuves comme Paris-Nice, le Dauphiné et le Tour de France en essayant d'y gagner une étape ou de viser une belle place au général.

- Et au-delà de 2011 ?
A long terme, de progresser chaque année, de continuer à me faire plaisir, gagner de belles victoires, de faire ma passion le plus longtemps possible.