Je suis un ancien coureur cycliste des années 1975 à 1982, comme beaucoup de cyclosportifs de maintenant.
Puis la vie personnelle a primé sur le vélo et s'est traduit pour ma part, à environ vingt ans d’arrêt de ce sport.

Un jour bien sûr l’envie, le temps, et la motivation de remonter sur un vélo vous reprend...
Lors d’un salon à Fréjus, j’ai eu le plaisir de rencontrer Jean-baptiste Wiroth, de la société WTS, qui venait de se lancer dans le coaching.

Cette rencontre fût pour moi le début d’une relation, me permettant de renouer avec cette activité sportive, en intégrant une méthode d’entrainement structurée avec des moyens inconnus auparavant.

Le savoir-faire de Jean-baptiste a toujours été pour moi une évidence.

Celle-ci se concrétisait tout au long de ces années à travers les meetings, les plans d’entrainement, les conseils en nutrition, le matériel avec l’intégration des systèmes de mesure de la puissance représentant un grand pas en avant pour l’entrainement.

Tout cela pour me permettre cette année de m’inscrire et participer à L'ÉTAPE du TOUR 2010, Pau/Tourmalet (182 Km) ! (Événement magnifique pour l’ambiance style Tour de France, une organisation parfaite, des parcours splendides...)

Sans cette préparation conduite avec WTS depuis ces années, cette épreuve aurait été certainement une galère et je n’aurais probablement pas fini dans de bonnes conditions.

En résumé, un grand souvenir pour moi, d’autant plus que j’ai réalisé cette épreuve cycliste de renom avec mon fils Mickaël, la joie de partager une passion père /fils.

Encore merci à J-B Wiroth et à VO2maxvoyages*
(*partenaire organisateur pour le séjour, dans un cadre et une prestation à la hauteur de l’événement)

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QUELQUES CHIFFRES pour info :

=> Christian Crouin
- 51ans, 1m73, 71kg, Taux de masse grasse: 17 [cet hiver 75kg, tmg 21]
- PMA 280 Watts – FC 180

=> Pour l’épreuve
Temps roulé 9h37 [Temps total Brut: 10h24 ; Net: 10h17]

> Puissance moyenne :
- Ascension Marie blanque : 192 W I-3
- Ascension soulor : 165 W I-2
- Ascension Tourmalet : 145 W I-2

> Temps passé dans les zones de puissance :
- Zone I-1 : 5h 23
- Zone I-2 : 1h 40
- Zone I-3 : 1h 07
- Zone I-4 : 0 h 47
- Zone I-5 : 0h 39

> Matériel :
Cervelo R3SL Roue lightweight Ventoux , capteur puissance SRM.