Les Programmes d'Entraînement Types WTS


(à partir de 119€/mois)	(à partir de 29€/mois)

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Les Programmes d'Entraînement Type >29€/mois

	Les programmes "type" sont proposés pour différents sports, et pour 3 types de niveaux : => cyclisme, course à pied, triathlon, VTT XC, VTT DH, VTT Enduro => Débutant ou Moyen ou Confirmé
Pour que nous puissions déterminer quel est le programme type qui vous correspond le plus, vous aurez nécessité de nous fournir ces différents éléments [par mail], avec vos données cardiaques si vous les connaissez.

QUESTION 1

« Habituellement, c'est-à-dire au cours des
6 derniers mois, vous faites du sport »

1-2 fois par semaine (débutant)
2-3 fois par semaine (moyen)
plus de 4 fois par semaine (confirmé)

QUESTION 2

« Il vous arrive de participer à des compétitions »

Jamais (débutant)
1 fois par an (débutant)
2-3 fois par an (moyen)
plus de 4 fois par an (confirmé)

QUESTION 3

« Plus jeune, vous avez régulièrement pratiqué
un sport, y compris en compétition »

Non (débutant)
Pendant 1 an (débutant)
Pendant 2 à 3 ans (moyen)
Pendant 4 ans et plus (confirmé)

Note importante à lire :

Chaque programme type est établi sur une durée de 4 semaines.
Cependant, dans le but de développer efficacement votre potentiel, nous vous conseillons de le renouveler 3 fois (soit 3 mois). Attention, ce n'est pas une obligation et cela ne sera pas fait de manière automatique.

Par ailleurs, pour bénéficier au mieux de ce programme, il vous sera demandé de respecter le plus strictement possible les conseils édictés.

Enfin, contrairement aux programmes personnalisés, il n'y a pas de contacts prévus avec un coach. Vous avez toutefois la possibilité de nous contacter pour poser une question : prog-semi-perso@wts.fr

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