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plan d’entraînement

Comment définir ses objectifs et planifier la future saison ?

    L’automne est classiquement une période de relâche pour de nombreux sportifs. C’est le moment idéal pour commencer à réfléchir sur la saison à venir, et à ses futurs objectifs ! 1ère étape : Définir ses objectifs Avoir des objectifs clairement définis est une grande source de motivation. De bons objectifs doivent être « SMART » : Spécifique Mesurable Acceptable et Ambitieux Réaliste […]

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Progressez après le Garmin Triathlon de Paris

Vous avez participé au Garmin Triathlon de Paris ? Vous avez envie de progresser ? Vous envisagez de faire un autre triathlon M pendant l’été et/ou vous voulez passer sur un longue distance ? Découvrez la méthode WTS, une méthode innovante qui vous garanti une amélioration de vos performances. Offrez-vous un plan d’entraînement sur-mesure conçu rien […]

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