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visualisation

Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale

Article rédigé par Pierre Cochat, Coach mental WTS [contact] — La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un article précédent (La préparation mentale : être dans le flow), je définis la préparation mentale comme étant le moyen de mieux se connaître et d’assimiler un certain nombre de techniques […]

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Pierre Cochat (coach préparation mentale) rejoint le réseau WTS

Préparation mentale, l’autre pilier de la performance Mon parcours « Depuis toujours, je suis passionné de sports et mes parents m’ont offert l’opportunité d’en pratiquer de nombreux. De l’escrime au judo en passant par l’équitation, l’athlétisme, la plongée, le golf. Le sport fait partie intégrante de ma vie. Mes motivations : faire bien les choses, se […]

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La PNL, ou comment aller vers l’Etat désiré en compétition

qu est ce que la pnl programmation neuro linguistique

A travers nos échanges de tous les jours, on se rend bien compte que la communication n’est pas chose aisée. Tout d’abord, notre perception d’une situation à travers nos 5 sens est très variable : face à une même situation vécue, un même message lu ou entendu, deux personnes perçoivent les choses différemment. Ensuite, nous […]

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OMSAT-4 : Questionnaire de psychologie du sport

Mesurer sa performance mentale  » C’est un problème de confiance en soi « ,  » j’avais la pression « , etc. Combien de fois n’entendons nous pas ces expressions dans les interviews… Une démarche d’accompagnement d’un sportif, c’est à la fois prendre en compte les aspects physiques, mais également toutes les contraintes psychologiques, mentales. Pourquoi, n’aurions nous […]

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