Les méthodes
d'entraînement WTS
ont mené beaucoup de nos sportifs sur
les plus hautes
marches
des podiums |
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Les Stages Pilotage VTT
SAN ROMOLO 2010 |
>> Stages à la journée |
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LES STAGES PILOTAGE VTT |
San Romolo constitue le terrain d’entrainement hivernal de nombreux tops descendeurs européens.
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Ce spot est exceptionnel, 3 vallées avec des terrains et forêts variés et sillonnés par un nombre incroyable de routes pour remonter, le tout avec vue sur la mer ! |
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LIEU |
San Romolo (Italie) |
DATES |
23 janvier 2010
6 mars 2010
8 mai 2010 |
POUR QUI? |
Tous niveaux acceptés |
| OBJECTIFS |
- Progresser sur les plans physique et technique
- Se préparer pour la saison 2010 (Enduro / DH)
- Prendre un maximum de plaisir |
| COACHS |
- Jean-Baptiste WIROTH, coach personnel de Fabien BAREL et d'Olivier GIORDANENGO |
TARIFS |
69€ 1 stage, 129€ pour 2 stages, 179€ pour 3 stages |
(Pack Eafit offert! et vidéo stage sur le net ) |
Ce prix comprend : L'encadrement par des professionnels / Un pack Eafit / Prêt d'un cardio fréquencemètre Polar pour la journée / Visionnage de la vidéo du stage sur Youtube dès le soir
Ce prix ne comprend pas : Le transport jusqu'à san romolo / Les remontées (prévoir 35€ pour les navettes) / La restauration / Le prêt du matériel (vélo, casque, protections, réparation, ravitaillement...) |
INSCRIPTIONS |
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PROGRAMME
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9h
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Accueil des participants au café de San Romolo |
9h30 |
Échauffement |
10h |
Entraînement du matin (travail physique):
- 1ère descente en échauffement
- 2ème descente avec travail de pré-fatigue
- 3ème descente avec travail de post--fatigue
- 4ème
descente pour le plaisir |
13h |
Pause Pic-Nique à San Romolo |
14h - 17h00 |
Entraînement de l'après-midi (travail technique) :
- 1ère
descente avec ateliers selon besoins (trajectoires/position sur le vélo)
- 2ème descente avec ateliers (idem)
- 3ème
descente pour le plaisir |
| 17h |
Etirements |
| 17h30 |
Fin du stage |
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Accès San Romolo :
Agrandir le plan
Questions, contact:
WTS - The Coaching Company
189, Chemin de Cortéo - 06790 ASPREMONT - FRANCE
Tél. 04.93.73.33.58 - E-mail : stages@wts.fr
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