Les stages course à pied

Stage Trail – VAL THORENS

RECHARGEZ VOS GLOBULES À VAL THORENS !

Samedi 20 au Samedi 27 Août 2011

Pays : France

Durée du séjour : 8 jours et 7 nuits

Type du séjour : Stage pour niveaux débrouillé et confirmé

A partir de : 270 € pour le stagiaire et 60 € pour l'accompagnant

VOUS SOUHAITEZ AMÉLIORER VOS PERFORMANCES EN TRAIL ?

N'HÉSITEZ PLUS, CE STAGE EST FAIT POUR VOUS !

Le coaching WTS est votre meilleur atout pour votre préparation. Il permettra d'améliorer vos
performances et votre ressenti des prochaines épreuves que vous ferez.

Au programme :
• Un encadrement à raison de 2 heures par jour sur 5 jours
• Une sortie longue (au moins 3 heures) en groupe de 10 à 15 personne

Afin de trouver vos réponses, vous travaillerez sur les thèmes suivants :
• Utilisation du cardiofréquence-mètre en trail sur la montée au sommet de Caron.
Redescente au choix : téléphérique ou en course 1200 d+
• Cardiofréquence et optimisation de votre entraînement : information en groupe en
présentiel puis exercices terrains
• Finir plus vite en optimisant l'hydratation lors de la sortie longue sur Méribel
• Gagner du temps en descente ; Sur la descente du Funitel de Péclet D700- X1 X2 X3
• Alimentation à l'effort : test gratuit en situation des produits Nutratlétics sur la descente
menant à Saint-Martin 18 km 900 D-
• Exercices de gainages spécifiques et étirements

Enfin, vous aurez la possibilité de vous faire prêter gratuitement des cardiofréquence-mètres.

.Votre coach WTS et l'expérience de Jean-Pierre CAMM :

WTS a été crée par des universitaires et des professionnels de l'entraînement. Ils sont présent pour vous depuis 2002 et sont à même de répondre à toute demande concernant la préparation physique des cyclistes, coureurs, triathlètes, raideurs, quels que soient leurs niveaux.

Jean-Pierre CAMM est un éducateur sportif diplômé qui vous aidera à améliorer votre condition physique. Il pratique la course à pied depuis 1984 et a participé deux fois au marathon des sables. Il est l'entraîneur de course sur route et trail au SMUC depuis 2006 et il a coaché l'équipe GSK au marathon des sables 2007.

Jean- Pierre CAMM saura parfaitement répondre à vos attentes

HÉBERGEMENT

L'hébergement est prévu en studios et appartements.

Ils sont tous équipés d'un lave-vaisselle, d'un frigo, de plaques de cuisson, d'un four multifonctions, d'une TV avec le câble, d'un lecteur DVD, d'une cafetière, d'un appareil à raclette, d'un grille pain, et d'une bouilloire.

Ils se trouvent au pied des remontées mécaniques et sont idéalement placés pour accéder à tous les services de la station.

POUR RÉSERVER

- Téléchargez le bulletin d'inscription et complétez-le
- Inscrivez-vous par courrier, e-mail ou fax.
- Nous vous renverrons une confirmation pour finaliser votre inscription.
- Pour les groupes de plus de 5 personnes, contactez-nous directement.