Catégorie : blog du coaching sportif

Triathlon LEVENS 2009

Chaque année est organisé un triathlon sprint très convivial à Levens (au-dessus de Nice, 06).

L’ordre du triple effort est inversé : départ en course à pied, puis vélo et enfin natation.

Cette année, l’épreuve aura rassemblé 167 athlètes (dont 25 féminines).

Emmanuelle LIVET
(co-gérante WTS) l’emporte chez les femmes, pour la 2ème année consécutive, en 1h06.

Triathlon de Castellar 2009

Le plaisir que l’on prend sur une course est autrement plus important que figurer sur le podium (heureusement sinon j’en aurais déjà acheté un, et l’aurais cimenté dans ma chambre 😉). Même si j’y figure aussi aujourd’hui, ç’aura été un réel labeur!
La reco vélo avait été faite le dimanche d’avant ; j’avais trouvé le parcours parfait, assez technique. Tout devait bien aller. Mais dès le lendemain j’ai commencé à ressentir une fatigue qui n’a fait que s’emplifier au fil de la semaine… (Serait-ce cette grippe cochonne?) (euh bin même pas)
Et nous voilà arrivés au dimanche 27 octobre… Cette montée qui aurait dû n’être que du bonheur, fut finalement une vraie terreur ; j’aurais subi cette course de A à Z (oui je connais l’alphabet jusqu’au Z), rien à faire. Il y a des moments comme cela, où on n’a plus de carburants (bin si pourtant je mange bien des pâtes… ;-)))

La victoire revient à la PRO Anne Basso (ONN), la 2nde place à Béatrice Richard (St Raphaël), et moi je complète ce podium (0h54′).

(Sur la photo, Manue qui commence à s'endormir et Léna qui la tient en équilibre 😉)
(Sur la photo, Manue qui commence à s’endormir et Léna qui la tient en équilibre 😉)

Espérons que le “jus” sera au rendez-vous du 11 octobre pour le sprint de Carqueiranne!

Duathlon de Grasse 2009

Il faisait un temps à rester sous la couette ce dimanche 29 mars !
Pluie, brouillard et froid au menu de ce duathlon ( 5k – 35k – 5k ), mais la bonne humeur des organisateurs et celle des athlètes (on est dans la même M**** 😊 ), ont pris finalement le pas sur la grisaille!

2ème après la première càp, je me fais doubler par Audrey Longo (euh Fagniard), à la moitié du premier tour vélo (chapeau bas le pilotage sous la pluie..).

J’accuse alors presque 1min30 de retard sur Audrey au début de la seconde càp ; j’ai donc dû aller chercher très trèèèès loin l’énergie pour revenir me replacer 2ème…! Réussi, mais KO 😉

Charlotte MOREL - Emmanuelle LIVET - Audrey FAGNIARD
Charlotte MOREL – Emmanuelle LIVET – Audrey FAGNIARD

Triathlon de Carros 2009

Pour sa 5ème année, le LS3C organisait ce dimanche 22 mars, un contre-la-montre qui a réunit une centaine de triathlètes.

Cette course est bien sympathique car on peut donner tout ce que l’on a, vu l’extrême rapidité de l’épreuve !

Les départs s’enchaînent toutes les 30″.
On rallie d’abord la piscine en vélo (1km5), puis on nage (200m), puis on reprend le vélo pour 16km5, et on termine enfin par 4km200 de course à pied totalement plate.

Je termine l’épreuve en 1h01m22, ce qui me place à la 2nde place chez les feminines.

Emmanuelle LIVET - Christel ROBIN - Alexandra BARBERO
Emmanuelle LIVET – Christel ROBIN – Alexandra BARBERO

Triathlon Carqueiranne 2009

Et bien oui, la forme a bien été de retour pour cette épreuve, ça fait plaisir 🙂
750 m de nata baston (je vois pas comment cela changera à moins de me faire naturaliser un jour Manaudou), 20km de vélo super plat (une suggestion pour l’organisation… la montée de Costebelle est fort sympatique, et puis elle permettrait aussi un “désengorgement” des paquets), et puis une course à pied originale puisqu’elle ressemble pas mal à ce qu’on retrouve sur X-Terra… un peu de trail qui était bien agréable (au passage, ne pas oublier ses shoes de trail…).
Beaucoup de monde au départ de cette épreuve : 300 athlètes dont 36 femmes, et au vu du plateau général (hommes & femmes), je m’étais dit que dans les 5 premières je serais ravie… je termine finalement 3ème derrière Anne (Basso) et Delphine Pelletier, bon vraiment ravie, …et pouvais pas faire mieux !!

Anne BASSO - Delphine PELLETIER - Emmanuelle LIVET
Anne BASSO – Delphine PELLETIER – Emmanuelle LIVET

 

Bravo à l’orga, belle épreuve! On a tous aussi été impressionnés par les nombreux lots (podiums et tirage au sort)… on ne voit pas cela souvent! 😉

Prochaine course : lOceanIndianTriathlon sur l’île St Maurice le 8/11/2009 (merci VO2maxvoyages.com…)

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