Pourquoi gagner en force lorsque l’on fait de l’endurance ?

  Article mis à jour le 6 mai 2022 Pourquoi gagner en force ? La réponse est toute simple : Pour être plus fort, donc plus puissant ! En effet, rares sont les activités d’endurance qui ne nécessitent pas de force et de puissance. La puissance développée peut être relativement stable dans le cas de la course … Lire la suite de Pourquoi gagner en force lorsque l’on fait de l’endurance ?