Conception d’un programme

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Grâce Ă  notre protocole exclusif en 3 phases, les coachs du rĂ©seau WTS sauront vous guider sur la voie du progrès et de la rĂ©ussite sportive :

PHASE 1

Votre programme d’entraĂ®nement personnalisĂ© est Ă©tabli sur mesure grâce Ă  un questionnaire dĂ©taillĂ©, un entretien (tĂ©lĂ©phonique ou rĂ©el), et un test d’effort.
Chez WTS, le test de laboratoire a une importance capitale [plus d’infos+].

Afin d’optimiser votre progression, les programmes sont Ă©tablis en fonction de 5 paramètres principaux :

1) Vos objectifs 

La nature de votre objectif (date, caractĂ©ristiques) conditionnera le contenu de votre programme. On ne s’entraĂ®ne pas de la mĂŞme manière selon que l’on se prĂ©pare pour le Championnat de France de VTT, le Marathon de Paris, l’Etape du Tour, ou une 1ère participation au Paris-Dakar…

2) Votre niveau

Que vous soyez dĂ©butant ou expert, amateur ou professionnel, votre programme d’entraĂ®nement sera adaptĂ© Ă  votre niveau de pratique.

3) Votre Physiologie

Vos allures d’entraĂ®nement font appel Ă  des valeurs de frĂ©quence cardiaque, de puissance, ou de vitesses spĂ©cifiques. Ces valeurs sont dĂ©terminĂ©es individuellement Ă  partir de tests de terrain, et de tests de laboratoire [lire l’article “pourquoi faire un test d’effort”].
Nos programmes d’entraĂ®nement vous permettront de renforcer vos points forts et d’amĂ©liorer vos points faibles.

4) Votre disponibilité

Parce qu’il n’y pas que le sport dans la vie, WTS adaptera votre programme d’entraĂ®nement Ă  vos disponibilitĂ©s familiale et professionnelle.

5) Votre région

Le contenu de votre programme d’entraĂ®nement tiendra compte des spĂ©cificitĂ©s mĂ©tĂ©orologiques et gĂ©ographiques de votre rĂ©gion (climat, relief…)

 

PHASE 2

Une fois conçu par votre coach, votre programme d’entraĂ®nement vous est transmis via la plateforme de coaching IDO. Cette plateforme vous sera mise Ă  disposition Ă  volontĂ©, et sans frais supplĂ©mentaire. C’est dĂ©sormais un nouvel outil technologique que WTS a intĂ©grĂ© depuis peu, et qui fonctionne parfaitement !

 

 

PHASE 3

Dès rĂ©ception de votre programme d’entraĂ®nement, un suivi se met en place pour :

► Vous conseiller en direct (gestion des séances, analyse des tests (terrain et/ou laboratoire), nutrition, récupération, …),

â–ş Ajuster votre programme en fonction de votre Ă©tat de forme ou des alĂ©as de la vie quotidienne (mĂ©tĂ©o dĂ©favorable, indisponibilitĂ©, maladie…).

â–ş Une analyse prĂ©cise Ă  distance de vos sĂ©ances d’entraĂ®nement peut ĂŞtre effectuĂ©e, si vous disposez du matĂ©riel adĂ©quat (transfert par internet des enregistrements rĂ©alisĂ©s avec un cardio-frĂ©quencemètre, ou un capteur de puissance).

 

.


 

Progression : entre 5 et 30% garantis !

Tous les sportifs peuvent potentiellement progresser en optimisant le contenu de leur entraĂ®nement. Selon le niveau de dĂ©part, la progression peut aller jusqu’à 30% ! (Ă©volution des paramètres physiologiques + paramètres techniques).

En faisant appel au coach du réseau WTS le plus proche de chez vous, vous rencontrerez un spécialiste qui saura déceler vos points faibles et vous faire progresser rapidement.
Après avoir examinĂ© vos besoins, il vous proposera un programme d’entraĂ®nement adaptĂ© (selon votre niveau de dĂ©part, la nature de vos objectifs, votre disponibilitĂ©, et votre physiologie), et il saura vous accompagner tout au long de votre prĂ©paration, jusqu’à votre objectif  -Voir descriptif en haut de page –

Notre expĂ©rience et notre mĂ©thodologie, nous permettent de vous garantir cette progression de 5% Ă  30%, en 3 Ă  6 mois de suivi d’entrainement personnalisĂ©, quel que soit votre niveau de dĂ©part, et votre discipline.

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Formules & Tarifs

FORMULES (1)   S’P1

Solution Perform1′

S’P2

Solution Perform2′

S’P3

Solution Perform3′

S’Premium

Solution Premium’

Pour qui ?   S’adresse au sportif amateur voulant progresser et atteindre des objectifs. S’adresse au sportif amateur ou professionnel voulant mettre tous les atouts de son cĂ´tĂ© pour progresser et atteindre des objectifs sportifs importants. S’adresse au sportif amateur ou professionnel voulant mettre tous les atouts de son cĂ´tĂ© pour progresser et atteindre des objectifs sportifs majeurs. S’adresse au sportif amateur ou professionnel voulant mettre tous les atouts de son cĂ´tĂ© pour progresser et atteindre des objectifs sportifs majeurs.
Type de plan   Plan sur-mesure Plan sur-mesure Plan sur-mesure Plan sur-mesure
Planif. annuelle   Oui Oui Oui
Ajustement Plan   1/mois 2/mois IllimitĂ© IllimitĂ©
Analyse sĂ©ances*   Oui Oui Oui
Consultations

(initiées
par votre coach)

  2/mois 4/mois 8/mois
HotLine   Oui Oui Oui Oui
Tarif/mois 

 

 

119 €

 

159 €

 

249 €

 

499 €

 

Tarif/6 mois

 

 

699 €

 

899 €

 

1399 €

 

2899 €

 

Tarif/1 an

 

1299 €

1699 €

2699 €

5499 €

Frais dossier **   +50€ +50€ +50€ +50€
En option

Bilan Nutritionnel

 
Nous consulter

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Inclus
En option

PrĂ©pa â€¨Mentale
 
Nous consulter

Nous consulter

Nous consulter

Nous consulter
En option

Coaching Terrain

—————
En option

Réathlétisation
   

Nous consulter

 

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Inclus
1 séance/m.

 

Inclus
2 séances/m.

Contact   [cliquez ici] [cliquez ici [cliquez ici [cliquez ici]

.

* NĂ©cessite un matĂ©riel permettant l’enregistrement de vos sĂ©ances (cardiofrĂ©quencemètre, capteur de puissance,…).

** Frais de dossier payables qu’une seule et unique fois, mĂŞme si le sportif renouvelle après plusieurs annĂ©es..

(1) Lire les conditions de vente

.


 

—

Pour aller plus loin 

🔷  PrĂ©parez vos prochains objectifs avec WTS >> cliquez ici Contact 

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🔷 Lire des tĂ©moignages d’athlètes WTS >> cliquez ici TĂ©moignages

🔷 Procurez-vous le Ebook que nous vous offrons >> Les « 10 erreurs Ă  Ă©viter pour atteindre son pic du forme Â»

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2 COMMENTS
  • Conquet
    Reply

    bonjour je voudrais devenir un cycliste pro et être très fort

    1. L'Ă©quipe WTS
      Reply

      Beau projet !
      L’Ă©quipe WTS

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