Un coaching exceptionnel pour relever un défi hors norme pour moi!
Il y a six mois, je n’avais jamais fait de vélo de route ni de longue distance. Je faisais du sport sporadiquement depuis 15 ans, pesais 92 kg pour 1,87 m, et je demandais à Jean-Baptiste Wiroth de WTS de me préparer à l’Étape du Tour : 170 km, 4 cols et 5 300 m de dénivelé positif, de Bourg-d’Oisans à l’Alpe d’Huez.
Avec une expertise remarquable de la physiologie de l’effort, beaucoup de patience et une bienveillance constante, Jean-Baptiste a su progressivement m’amener au niveau nécessaire. Il a fallu apprendre à s’entraîner, mais aussi à gérer l’alimentation et l’hydratation sur des efforts longs et intenses. Le programme a été constamment adapté et recalibré en fonction de ma progression.
Le 19 juillet, j’ai finalement parcouru 163 km, franchi 3 cols sur 4, réalisé près de 4 000 m de dénivelé positif et pédalé 10 h 50.
Je n’ai pas fini l’Étape du Tour. Et je veux le dire, car c’est aussi ce qui rend cette expérience authentique. Mais je l’ai vécue jusqu’au bout de mes capacités : physiquement, j’ai remarquablement bien encaissé l’effort, sans finir à l’agonie, et je me sentais déjà très bien le lendemain.
Grâce à Jean-Baptiste et à WTS, j’ai relevé un défi que je n’aurais jamais imaginé possible six mois auparavant.
Professionnalisme, maîtrise, personnalisation, flexibilité et surtout une incroyable bienveillance. Merci mille fois Jean-Baptiste !
On se relance bientôt pour la prochaine Étape du Tour… et pourquoi pas plus encore !
