Les programmes d’entraînement proposés par le Triathlon de Paris ont été conçus par WTS–The Coaching Company, en respect des principes fondamentaux de la préparation physique.
L’objectif de ces programmes est de vous aider à structurer votre entraînement, de vous aider à progresser, et d’arriver en forme le jour J.
Ces programmes ne sont pas personnalisés, ils constituent donc un aperçu de ce qu’il faut faire pour se préparer en vue du triathlon de Paris.
Deux programmes vous sont proposés : l’un pour les triathlètes débutants, l’autre pour les triathlètes confirmés.
Chaque programme a été établi sur une durée de 8 semaines afin de vous permettre de développer efficacement votre potentiel. Pour cela, il vous sera demandé de respecter le plus strictement possible les conseils édictés dans les programmes d’entraînement.
Les programmes sont destinés à des personnes en bonne santé, cependant nous vous invitons à effectuer un bilan médical rigoureux (dans un centre médico-sportif), préalablement à la réalisation des entraînements proposés.
Dans le cas où un niveau serait inadapté car trop facile, nous vous suggérons de passer au niveau suivant. Dans le cas où un niveau serait trop difficile, nous vous suggérons de revenir au niveau précédent.
Dans le cas où vous souhaiteriez un programme sur-mesure, contactez-nous via ce site : WTS www.wts.fr
Ni l’organisation du triathlon de Paris, ni WTS (concepteur des programmes) ne sauraient être tenu pour responsable d’un quelconque problème de santé consécutif à la réalisation des entraînements proposés.
Programmes Triathlon de Paris 2015 :
| TRIATHLETES DEBUTANTS | Programme |  |
| Intensités | |
| TRIATHLETES CONFIRMES | Programme | |
| Intensités | |
Paralèllement, et si vous souhaitez aller plus loin sans toutefois souscrire à un programme d’entraînement totalement personnalisé, nous proposons un compromis qui est le Ebook Triathlon (« Performer en Triathlon, Tous les conseils pour réussir vos courses »), rédigé par nos spécialistes WTS experts. Celui-ci vous apportera une documentation et un savoir complémentaire aux programmes téléchargeables ci-dessous :
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Qui est WTS – The Coaching Company ?
WTS est une société de conseil qui accompagne des sportifs individuels ou des entreprises dans des projets sportifs.
Depuis 2002, WTS se positionne comme le leader dans le coaching des sportifs d’endurance, notamment grâce à une structuration en réseau et à une méthodologie d’entraînement innovante.
Notre philosophie se résume en 2 mots : « Expertise et Proximité ».Nos sites internet :
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