by L'équipe WTS

WTS Summer Camp pour progresser rapidement

Nos formules :

→ 4 jours de vélo au Mont Ventoux

→ 1 jour Xtrem (Nice – Mont Ventoux)

→ Les autres formules

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Training camp 4 days

Comme beaucoup, vous cherchez sans doute à progresser à vélo, et à être plus à l’aise dans les côtes et en montagne cet été ⛰️.

Lors de ce WTS Summer Camp 2023, vous découvrirez aussi :

► L’intérêt de la mesure de la glycémie en direct, avec SUPERSAPIENS.

► L’intérêt de “l’entraînement polarisé”,

► Les bienfaits de “la surcompensation” (Voir mes articles sur ces thèmes sur le blog WTS).

Rassurez-vous (et c’est plutôt une bonne nouvelle!) , si vous avez des objectifs estivaux, ce stage sera immanquablement un plus pour atteindre votre PIC DE FORME cet été !

Il n’y aura qu’une seule date cette année.

Ce Summer Camp est donc une véritable opportunité !

► Votre coach

Votre coach sera Jean-Baptiste Wiroth, fondateur de WTS.

→ Ancien pilote VTT semi-professionnel,
→ Docteur en Sciences du Sport (PhD),
→ Préparateur physique depuis 25 ans,

Il saura vous guider pour vous faire progresser rapidement !

[ ▫️ Son strava @jbwiroth ▫️ Son Instagram @jbwiroth ]

► Marraine du stage

Rencontrez la navigatrice Alexia Barrier lors du WTS Summer Camp !

Conseillée par WTS depuis 2 ans, Alexia Barrier prépare un défi hors norme pour 2025 : le trophée Jules Verne.

Ce “Famous Project” complètement inédit consistera à faire le tour du globe en moins de 40 jours avec un équipage 100% féminin !
Pour être en parfaite condition physique, Alexia fait du vélo, de la course à pied, de la randonnée, du yoga, et de la PPG régulièrement (en complément de la voile).

Pour en savoir plus sur Alexia Barrier : https://www.thefamousproject.fr/

► WTS x Supersapiens

La start-up américaine Supersapiens s’associe au WTS summer Camp 2023 !
Chaque participant se verra offrir, s’il le souhaite, un capteur de glycémie en continu, afin de voir l’évolution de son taux sanguin de glucose, en temps réel avant, pendant, et après l’effort.
C’est une technologie d’avant-garde qui est mise à la disposition des sportifs WTS, et cette initiative est unique en France, et peut-être même en Europe !
Jean-Baptiste Wiroth sera à votre disposition pour analyser vos données, pendant et après le stage.
A l’issue du camp, plusieurs articles seront co-écrits pour démocratiser cet outil, conçu à la base pour les diabétiques, et maintenant proposé au monde du sport.
Plus d’information ici >> https://www.wts.fr/pourquoi-mesurer-sa-glycemie-en-continu/

► Programme

Jour 1 / Jeudi 15 juin : les Dentelles de Montmirail

63 km vallonné
D+ 900m

Jour 2 / vendredi 16 juin : Les Gorges de la Nesque et le Chalet Reynard.

75 km montagneux
D+ : 1450m

Jour 3 / Samedi 17 juin : le grand tour du Ventoux

100 km vallonné

D+ 1250m

Jour 4 / Dimanche 18 juin : L’ascension du Ventoux par Bedoin

80 km vallonné
D+ 2050m

► Départ / Arrivée des séances : “Pista Café”, à Bédoin:

► FAQ

“Je ne pense pas pouvoir suivre le rythme du groupe.”

FAUX !
Le stage n’est pas une course, nous ferons des regroupements à intervalles réguliers.
Et si les niveaux sont trop disparates, nous ferons 2 ou 3 sous-groupes.

“J’ai peur de ne pas pouvoir gravir le Mont Ventoux, vu mon niveau.”
Il est normal d’avoir un peu peur du Mont Ventoux, car le Géant de Provence est très impressionnant.
Mais rassurez-vous, des centaines de milliers de personnes de TOUS niveaux, gravissent le Ventoux chaque année, et tout le monde arrive au sommet.
Si vous doutez quand même, contactez-nous pour que l’on en discute.

“Je ne peux pas me libérer les 4 jours, puis-je participer pendant 1 ou 2 jours.”

Oui c’est tout à fait possible, le summer camp se veut très flexible.
Vous pouvez participer à 1, 2, 3 ou 4 jours.

“Comme je me suis inscrit à une cyclosportive en juillet, je ne pense pas avoir récupéré du Summer Camp.”

FAUX !
Le summer camp a été placé mi-juin pour permettre de faire une belle charge d’entraînement, puis de surcompenser en juillet.
Tous les sportifs expérimentés profitent de l’effet de la sur-compensation pour être à leur pic de forme au moment voulu.
On vous expliquera comment faire lors du summer camp.