Étiquette : basconte

Témoignages

Milan San Remo cyclosport

Fred Stoppa
Frédéric STOPPA sur Milan San Remo

La classique Milan San Remo est l’un des “monuments” du cyclisme professionnel.
Depuis quelques années, cette classique est ouverte aux amateurs sur un parcours sensiblement similaire à la course professionnelle, soit 288km pour un peu plus de 2000m de dénivelé positif.
Pour mémoire, le parcours de Milan San Remo part de la Milan, traverse la plaine du Pô puis franchi la chaine côtière pour ensuite longer la méditerranée jusqu’à San Remo.
Cette année plusieurs sportifs WTS étaient au départ du Granfondo Milano San Remo.

Parmi eux, Frédéric Stoppa qui est carabinier à Monaco.
Passionné de vélo, Frédéric nous raconte sa course :

“Cette année, la cyclosportive Milan San Remo a été raccourcie de quelques kilomètres pour cause d’éboulements sur la route traditionnelle qui emprunte le Passo Turchino.
Mais les organisateurs a contourné le tracé traditionnel et nous a fait découvrir le Passo Bric Berton par ailleurs bien plus sélectif !

Une ascension qui a naturellement fait tout de suite fait la sélection et qui a permis de créer des groupes de coureurs par niveaux de force et de fraicheur.

Bien placé, j’ai ensuite pu me préserver en vue des célèbres Capi : la Berta, la Cipressa puis le célèbre Poggio !

 

 


Au final je termine à une belle 59 ème place sur plus de 1000 participants au départ, en 8h51 et 32,7 Km/h de moyenne !
Ma course est disponible sur Strava

Capture d’écran 2016-07-12 à 19.45.21

Pour conclure, je dirais que l’objectif initialement fixé a été largement atteint !

Je dois ce résultat au plan d’entrainement personnalisé que m’a établi Frédéric Basconte à partir de février, qui m’a permis de m’affûter en passant de 83 à 77Kg tout en gagnant puissance et en vélocité… et surtout d’arriver sur mon pic de forme le jour J”.
STOPPA Frédéric

 

Pour aller plus loin :Pour aller plus loin

– Téléchargez le Ebook Gratuit “10 erreurs à éviter pour atteindre son pic du forme”
– Procurez-vous le Ebook Cyclisme [cliquez ici]
– Commandez un capteur de puissance chez Matsport
– Contactez un coach WTS pour préparer vos prochains objectifs ! [cliquez ici]

 

Témoignages

Les masters WTS en forme lors des European Masters…

Les masters athlètes WTS en forme lors des European Masters Games

Après l’annulation de l’épreuve de cyclisme en ligne des European Masters Games du fait des graves intempéries qui ont eu lieu sur la Côte d’Azur, nos athlètes masters avaient à coeur de se rattraper lors des épreuves de critérium.

EuropeanMastersGames

Chose faite avec 3 de nos masters athlètes qui remportent chacun une médaille dans leurs catégories respectives.
– Nicolas Augugliaro remporte la médaille d’or (Nicolas est coaché par Frédéric Basconte)

Nicolas Augugliaro sur la première marche du podium

– Christian Antoine-Grégoire remporte la médaille d’argent (Christian est coaché par JB Wiroth)
– Pascal Billo remporte la médaille de bronze (Pascal est coaché par JB Wiroth)

EMG
Des masters athlètes heureux après les European Masters Games Nice 2015 !

Bravo à tous les 3 !

Pour en savoir plus :

– L’article technique “Toutes les astuces pour progresser en cyclisme” 
– Le Ebook Performer en Cyclisme écrit par Jean-Baptiste Wiroth
– La liste des coachs WTS spécialisés en cyclisme

Pour conclure : vous souhaitez progresser et atteindre vos objectifs en vue de la prochaine saison ?

 – Alors contactez-nous pour une évaluation de vos besoins et un devis via le questionnaire technique WTS

.
.
.

WTS - The Coaching Company

GRATUIT
VOIR