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100 km : 30 minutes gagnées et sans blessure
100 km : Maryline gagne 30 minutes et franchit la ligne sans blessure
=> 100 km… un objectif que je souhaitais réaliser pour la deuxième fois !
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Comment une préparation personnalisée m’a permis de réussir mon deuxième 100 km
SANS BLESSURE
CANICULE
LA COURSE
LA PREPA
L’oeil du coachMaryline a parfaitement géré sa nouvelle tentative sur 100km, course qui s’est conclue par un chrono amélioré de 30min. Pourtant les derniers jours n’ont pas été simples avec cette vague de chaleur qui a déferlé sur la France. Le jour de la course, Jean-Michel, son compagnon et suiveur à vélo pour l’occasion, a joué un rôle important dans sa performance. Comme le souligne Maryline, elle n’a pas été blessée ni pendant la préparation, ni pendant la course, ce qui est une vraie satisfaction pour elle comme pour moi. C’est assez rare, mais la préparation de Maryline, débutée à l’automne dernier, s’est déroulée de manière parfaite. Ce fût un réel plaisir de préparer le plan de Maryline, d’échanger avec elle après chaque objectif intermédiaire, de la rassurer quand elle se posait des questions sur sa forme. Bravo Maryline pour ta performance, ta modestie, et ta gentillesse. Je suis très fier de toi ! – Jean Baptiste – |
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