Étiquette : sportive wts

Témoignages

L’athlète du mois de décembre 2015 : Marie Lugand

marie lugand, sportive suivie par WTS depuis 2012
Marie Lugand, sportive suivie par WTS depuis 2012

1- Bonjour Marie Lugand, peux-tu te présenter ?

Si je me présente, c’est en chiffres :
Je suis mariée depuis 11 ans. J’ai 4 enfants, âgés de 13, 11, 8 et 5 ans. J’ai 41 ans. Je mesure 1,68m. Je pèse 56kgs. Je cours depuis 4 ans
Et je suis aussi avocate… Mais, ce n’est pas un chiffre !

2- Depuis combien de temps es-tu coachée par WTS ?

Depuis 3 ans et demi.

 

3- Qu’est ce que cela t’a apporté ?

Cela m’a permise d’être cadrée. Et ce cadre, que je respecte à la lettre et qui respecte à la lettre mes obligations personnelles et professionnelles, me permet:
– D’être performante,
– D’éviter les blessures, et
– De me guider dans mon entraînement sans que je sois obligée de me poser des questions. C’est très rassurant et très satisfaisant.

 

4- Quel est le bilan de ta saison 2015 ?

Les chronos ne sont pas forcément de longs fleuves tranquilles… Mais tout compte fait, je ne suis jamais loin de l’objectif que je prépare. Ils sont jusqu’à présente le vrai reflet de mon entraînement. Là encore, merci WTS.
marie lugand, sportive suivie par WTS

 

5- Tu as récemment participé à ta 3ème Saintélyon… peux-tu nous raconter ta course ?
Mes 3 Saintelyon auront chacune été très différentes. C’est cette troisième qui a été la meilleure expérience. Grâce à mon niveau qui s’améliore mais aussi parce que les conditions climatiques et de terrain étaient beaucoup plus faciles. Pas de neige, pas de boue mais 8 degrés et 9h36 au chrono à l’arrivée … Contre 11h20 il y a deux ans et 10h10 l’année dernière! C’est aussi cela WTS : permettre une progression !

 

6- Si ce n’est pas indiscret, quels sont tes objectifs dans le futur ?  
Faire plus de trails pour arriver à me positionner sur des ultras à terme. Pour 2016, un marathon à la fin de l’hiver, puis Trail dès le printemps. J’aimerais aussi faire plus de vélo, surtout pour pouvoir partager ce plaisir avec mon mari. Heureusement, j’ai la course à pied avec lui !

 

7- Pour terminer, quels conseils donnerais-tu à une femme active comme toi qui souhaiterai se lancer dans un défi sportif personnel ?

Je conseillerais surtout d’accepter de prendre du temps pour soi et d’arrêter de penser qu’elles manquent de temps pour s’entraîner. Quand on veut trouver du temps, on le trouve ! Et pour se donner de bonnes raisons de trouver du temps, il faut se donner des objectifs. S’inscrire à une course, plus ou moins ambitieuse, est le meilleur moteur pour s’entraîner. Une fois inscrites, il faut s’entraîner … Mais surtout BIEN s’entraîner et c’est à ce moment là qu’il faut penser WTS !
marie lugand, sportive suivie par WTS

 

 

8- Un petit mot pour la fin ?

Pas de fin … Pourvu que cette vie sportive dure longtemps !
marie lugand, sportive suivie par WTS


L’oeil du coach – Jean-Baptiste Wiroth

“Marie est un sportive enthousiaste, très à l’écoute, et qui prend petit à petit conscience de ces capacités physique et mentales (très supérieures à la moyenne !).
Je suis persuadé qu’elle a encore une belle marge de progression, notamment sur les épreuves de trail longue distance.
Sur le plan du coaching, Marie aime communiquer et partager son ressenti, rendant ainsi nos échanges très constructifs.
C’est un plaisir de la voir progresser.” 


En savoir plus

-> Si vous aussi souhaitez être entraîné(e) et suivi(e) par WTS, n’hésitez plus, contactez-nous!

-> Procurez-vous le Ebook MARATHON, et/ou le Ebook TRAIL rédigés par nos coachs experts : [cliquez ici] .

.

;

WTS - The Coaching Company

GRATUIT
VOIR