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Sophrologie

Témoignage : La diagonale des fous « savoir se servir de son mental »

Ile de la Réunion - Diagonale des fous 2017

A travers cet entretien avec Christian, vous découvrirez diverses facettes de sa préparation pour le Grand Raid Réunion 2017, aussi appelée la Diagonale des fous. Bonjour Christian, peux-tu te présenter ? Je m’appelle Christian Privat, j’ai 56 ans. Je suis marié, ma femme s’appelle Fabienne (« Fabous »), j’ai un grand garçon. J’habite dans le 12ème à Paris. Je suis […]

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Le Flow ou le fait de vivre des expériences sportives optimales

Le flow (flux en français), cet état où « rien ne peut nous arriver » Le flow nommé également « état psychologique optimal » (on dit aussi « être dans la zone ») est un concept qui a émergé dans les années 1970 dans le domaine de la psychologie générale puis de la psychologie du sport par la suite. Mihaly Csikszentmihalyi […]

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Pierre Cochat (coach préparation mentale) rejoint le réseau WTS

Préparation mentale, l’autre pilier de la performance « Depuis toujours, je suis passionné de sports et mes parents m’ont offert l’opportunité d’en pratiquer de nombreux : de l’escrime au judo en passant par l’équitation, l’athlétisme, la plongée, le golf. Le sport fait partie intégrante de ma vie. Mes motivations : faire bien les choses, se préparer, se […]

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