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Sophrologie

Pierre Cochat (coach préparation mentale) rejoint le réseau WTS

Préparation mentale, l’autre pilier de la performance Mon parcours « Depuis toujours, je suis passionné de sports et mes parents m’ont offert l’opportunité d’en pratiquer de nombreux. De l’escrime au judo en passant par l’équitation, l’athlétisme, la plongée, le golf. Le sport fait partie intégrante de ma vie. Mes motivations : faire bien les choses, se […]

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Témoignage : La diagonale des fous « savoir se servir de son mental »

Ile de la Réunion - Diagonale des fous 2017

A travers cet entretien avec Christian, vous découvrirez diverses facettes de sa préparation pour le Grand Raid Réunion 2017, aussi appelée la Diagonale des fous. Bonjour Christian, peux-tu te présenter ? Je m’appelle Christian Privat, j’ai 56 ans. Je suis marié, ma femme s’appelle Fabienne (« Fabous »), j’ai un grand garçon. J’habite dans le 12ème à Paris. Je suis […]

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Le Flow ou le fait de vivre des expériences sportives optimales

Le flow (flux en français), cet état où « rien ne peut nous arriver » Le flow nommé également « état psychologique optimal » (on dit aussi « être dans la zone ») est un concept qui a émergé dans les années 1970 dans le domaine de la psychologie générale puis de la psychologie du sport par la suite. Mihaly Csikszentmihalyi […]

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