Interview express de Marc ARNAL (athlète) – 3e de…

Je voudrais vous relater ici mon expérience d’athlète lors de la préparation de l’Ultra de St Jacques.
« J’ai rencontré Martine DELRIEU alors que je préparais mon examen d’entraîneur 1^e degré Hors Stade. Elle m’a accompagné dans cette préparation afin que je présente un excellent  mémoire. J’ai été reçu et c’est donc, tout naturellement, que je lui ai demandé de m’accompagner  et de me préparer à mon défi sportif : l’Ultra  Trace de St Jacques ».

Extrait d’article Journal  « Le Pays Lucois ».

« L’Ultra Trace se déroule entre le 20 avril et le 1^e mai, sur le chemin de St Jacques de Compostelle entre le Puy en Velay et St Jean Pied de Port. C’est un parcours nature magnifique,  situé en majorité sur le GR 65, constitué de 65 % de chemins et 35 % de route. A l’issue du prologue de 24 km, nous effectuons onze étapes de 60 à 70 km. Au final nous parcourons 740 km, avec 1700 m de dénivelé positif et négatif. »

Parlez-nous de votre entraînement :
« J’ai commencé par une préparation générale à partir de fin novembre et j’ai enchaîné par une préparation spécifique en début d’année, soit  plus de 6 mois d’entraînement quotidien.

J’ai été accompagné dans cette  préparation par Martine DELRIEU, qui m’a aidé à arriver dans les meilleures conditions le jour J.  J’effectuais entre 130 et 150 km par semaine et je couplais avec du vélo.  Sans elle, rien n’aurait été possible, elle m’a fait confiance et a toujours été à mon écoute : la préparation d’une telle épreuve oblige à un suivi permanent. Outre les communications fréquentes, nous échangions chaque jour sur Internet,  je lui transmettais  mes courbes  journalières (FC) et elle adaptait en fonction de mon évolution physique et psychologique. Pendant cette longue préparation, j’ai rencontré des périodes de doute et de « moins-bien », mais elle a toujours été là pour m’aider à avancer ».

Depuis, nous communiquons en permanence. Il s’est créé entre nous une vraie relation d’amitié sportive.  En 2012, j’ai préparé un défi sportif humanitaire, (Montée du Ventoux),

Elle m’a bien sûr accompagné lors de cette préparation . A l’avenir je ne puis envisager de préparer une quelconque épreuve sans son appui amical et permanent. » займы на долго без процентов