Blog WTS

Blog

Coach sportif

Jeff Guigard

Après une saison suivie par Jean-baptiste Wiroth pour préparer la Transvésubienne, Jeff qui maintenant habite en Haute Savoie a fait appel à moi pour préparer une saison de Triathlon et plus particulièrement améliorer sa puissance en Cyclisme.

Malgré des semaines plutôt basé sur le Vélo Jeff s’est déjà illustré en course à pied, le 16 Octobre il remporte l’espagnole (voir Photo), et le 20 Novembre il fini les 10 Kms de la foulées Annemassienne (course label FFA) en 33’40’’ à une belle 14ème place et 3ème V1.

Etant un performer dans l’âme il est bien évidement  déçu mais tout cela nous promet une belle saison remplies d’efforts acharnés et de belles récompenses.

Merci Jeff pour ta confiance.
Sylvain.

wts-jeff-guigard

Coach sportif

Liz Junio, athlète passionnée

Je voulais vous parler d’une de mes athlètes avec qui le travail de coaching devient un réel plaisir.

Liz Junio Vétérinaire de nationalité Belge est une vrai passionnée, courageuse et assidu à l’entrainement  ses efforts lui permettent aujourd’hui de finir le Giro de Sardaigne à la 4ème place tout en apprèciant ces magnifiques paysages.

Son objectif principal est Paris-Nice et pour cela le programme est bien chargé:

–        La Look Nevers le 15 mai 2011

–        Le stage VO²max Voyage au Ventoux du 19 au 22 mai 2011

–        Une cyclosportive dans les Vosges du 02 au 05 juin 2011

Quand la passion, la bonne humeur et les résultats sont réunis que demander de plus,
Alors bravo Liz et Merci.

wts-perreal-liz-junio1

wts-perreal-liz-junio2

blog du coaching sportif

Les Monts d’Aspremont 2009

Dimanche 21 février a eu lieu la 7ème édition des Monts d’Aspremont, également qualifiée de “mini-transV” pour les connaisseurs.
Le parcours “homme” a été rallongé cette année (voir carte topo en lien ci-dessous), par contre le parcours femme est resté quasiment identique à celui de l’an dernier,  à part sur le retour du Mont Cima.

Bref, le parcours toujours aussi beau et technique, ravi toujours autant 🙂 

Je termine 2ème, derrière Nadine SAPIN.

Clas. Coureur Club Catégorie
1 SAPIN Nadine PORTES MERCANTOUR SENIOR 2
2 LIVET Emmanuelle WTS SENIOR 2
3 DEBOVE Marie A.S.V.M. VETERAN
4 BONHOMME Betty A.S.V.M. SENIOR 2

blog du coaching sportif

Triathlon LEVENS 2009

Chaque année est organisé un triathlon sprint très convivial à Levens (au-dessus de Nice, 06).

L’ordre du triple effort est inversé : départ en course à pied, puis vélo et enfin natation.

Cette année, l’épreuve aura rassemblé 167 athlètes (dont 25 féminines).

Emmanuelle LIVET
(co-gérante WTS) l’emporte chez les femmes, pour la 2ème année consécutive, en 1h06.

blog du coaching sportif

Triathlon de Castellar 2009

Le plaisir que l’on prend sur une course est autrement plus important que figurer sur le podium (heureusement sinon j’en aurais déjà acheté un, et l’aurais cimenté dans ma chambre 😉). Même si j’y figure aussi aujourd’hui, ç’aura été un réel labeur!
La reco vélo avait été faite le dimanche d’avant ; j’avais trouvé le parcours parfait, assez technique. Tout devait bien aller. Mais dès le lendemain j’ai commencé à ressentir une fatigue qui n’a fait que s’emplifier au fil de la semaine… (Serait-ce cette grippe cochonne?) (euh bin même pas)
Et nous voilà arrivés au dimanche 27 octobre… Cette montée qui aurait dû n’être que du bonheur, fut finalement une vraie terreur ; j’aurais subi cette course de A à Z (oui je connais l’alphabet jusqu’au Z), rien à faire. Il y a des moments comme cela, où on n’a plus de carburants (bin si pourtant je mange bien des pâtes… ;-)))

La victoire revient à la PRO Anne Basso (ONN), la 2nde place à Béatrice Richard (St Raphaël), et moi je complète ce podium (0h54′).

(Sur la photo, Manue qui commence à s'endormir et Léna qui la tient en équilibre 😉)
(Sur la photo, Manue qui commence à s’endormir et Léna qui la tient en équilibre 😉)

Espérons que le “jus” sera au rendez-vous du 11 octobre pour le sprint de Carqueiranne!

WTS - The Coaching Company

GRATUIT
VOIR