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Coaching cyclisme : en 6 mois, Jean-Marie relève le…
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L’Étape du Tour de France 2026→ Disputée le 19 juillet, l’étape du tour 2026 proposait un parcours particulièrement redoutable entre Le Bourg-d’Oisans et l’Alpe d’Huez. → Au programme : environ 170 km et 5 400 m de dénivelé positif, avec plusieurs cols mythiques des Alpes. → Une véritable épreuve d’endurance et de montagne, considérée comme l’un des plus grands défis cyclosportifs au monde. |
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Le témoignage de Jean-Marie Tritant
Un coaching exceptionnel pour relever un défi hors norme
« Il y a six mois, je n’avais jamais fait de vélo de route ni de longue distance. Je faisais du sport sporadiquement depuis 15 ans, pesais 92 kg pour 1,87 m, et je demandais à Jean-Baptiste Wiroth de WTS de me préparer à l’Étape du Tour : 170 km, 4 cols et 5 300 m de dénivelé positif, de Bourg-d’Oisans à l’Alpe d’Huez.
Avec une expertise remarquable de la physiologie de l’effort, beaucoup de patience et une bienveillance constante, Jean-Baptiste a su progressivement m’amener au niveau nécessaire. Il a fallu apprendre à s’entraîner, mais aussi à gérer l’alimentation et l’hydratation sur des efforts longs et intenses. Le programme a été constamment adapté et recalibré en fonction de ma progression.
Le 19 juillet, j’ai finalement parcouru 163 km, franchi 3 cols sur 4, réalisé près de 4 000 m de dénivelé positif et pédalé 10 h 50.
Un défi relevé jusqu’au bout de ses capacités
Cependant, je n’ai pas fini l’Étape du Tour. Et je veux le dire, car c’est aussi ce qui rend cette expérience authentique. Pourtant, je l’ai vécue jusqu’au bout de mes capacités : physiquement, j’ai remarquablement bien encaissé l’effort, sans finir à l’agonie, et je me sentais déjà très bien le lendemain.
Grâce à Jean-Baptiste et à WTS, j’ai relevé un défi que je n’aurais jamais imaginé possible six mois auparavant.
Professionnalisme, maîtrise, personnalisation, flexibilité et surtout une incroyable bienveillance. Merci mille fois Jean-Baptiste !
On se relance bientôt pour la prochaine Étape du Tour… et pourquoi pas plus encore ! »
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L’oeil du coach
« Jean-Marie,
Merci beaucoup pour ton commentaire sympathique et authentique !
Lorsque ton projet a commencé à se matérialiser, je me suis dit que c’était (très) ambitieux.
Mais je n’ai pas douté car j’ai accompagné de nombreux athlètes vers des objectifs que beaucoup jugent irréalistes.
En effet, je sais par expérience qu’avec un plan d’entraînement adapté, des échanges réguliers et une grande motivation, il est tout à fait possible d’atteindre des sommets qui paraissaient inatteignables initialement.
Entre le bilan médical complet, les divers tests d’effort, le bilan nutritionnel, le plan d’entraînement WTS, les stages intensifs avec François, le vélo au top avec Nicolas, et bien sûr ta motivation et ta persévérance, tu as su rassembler autour de toi une équipe de spécialistes à même de t’aider à atteindre ton objectif sportif.
Les parallèles avec le monde de l’entreprise, que tu connais très bien, sont évidents.
Teamwork makes dream work !
Tu es donc le parfait exemple qu’un objectif très ambitieux, est tout à fait atteignable pour peu que l’on s’en donne les moyens.
Avec un départ dans un meilleur sas et un peu plus d’expérience du cyclisme en montagne, tu pouvais terminer cette Etape du Tour si difficile.
En route pour l’Etape du Tour 2027 ! »
Jean-Baptiste
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