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Comment définir et préparer ses objectifs sportifs ?

Définir ses objectifs ! L’automne est classiquement une période de coupure pour de nombreux sportifs. Comment nous l’avons vu dans un article sur ce thème, cette période de coupure est particulièrement important pour se régénérer.  Cette phase de relâche de l’entraînement est un bon moment pour réfléchir à ses objectifs futurs ! Voyons comment définir ses objectifs et […]

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Le problème des crampes en Ultra Trail

          A l’heure où tous les projecteurs sont rivés sur le Grand Raid de la Réunion ou sur le Festival des Templiers à Millau, nous avons trouvé cette étude récente réalisée par deux chercheurs californiens intitulée “Muscle Cramping During a 161-km Ultramarathon: Comparison of Characteristics of Those With and Without Cramping.” Cette étude est […]

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Progresser avec la surcompensation

  Surcompensation. Sous ce terme un peu mystérieux se cache en fait un processus physiologique tout à fait naturel qui permet à l’être humain de s’adapter à de nouvelles situations. Ainsi, pour progresser et développer son potentiel, le sportif doit habituer son organisme à subir des contraintes physiques, techniques ou mentales, progressivement plus dures. Ce […]

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29ème Marathon des Sables : C’est gagné !!!

Avec la fin de la 5ème étape, la compétition est terminée et nous avons l’immense joie de vous annoncer que notre coureur a gagné le 29ème Marathon de Sables ! Nous reviendrons prochainement en détail sur la construction de cette superbe victoire… . . .

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#MDS2014 : Et de trois …

 Avec plus de 35°c au thermomètre, la 3ème étape du Marathon des Sables 2014 entre Oued Moungarf et Ba Hallousurune (37,5 km)  s’est avérée  être particulièrement difficile. Dans ces conditions extrêmes, les deux sportifs WTS engagés ont réalisés une véritable performance, chacun à leurs niveaux. – Rachid Elmorabity réalise un triplé en remportant sa 3ème […]

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29ème Marathon des Sables : Déja 2 victoires pour Rachid El Morabity !

C’est un fait, l’athlète WTS est en forme ! Après 2 jours courses, Rachid est en tête du classement général avec déja 2 victoires au compteur. Rachid a maintenant 9’33” d’avance sur le second Abdelkader Elmouaziz et 10’25” sur le 3ème Mohamed Ahansal, multiple vainqueur du Marathon des Sables. Retrouvez son interview sur le site […]

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