WTS-The Coaching Company

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yves trinidad

Deuxième bilan d’entrainement de l’année 2015

Deuxième bilan d’entrainement de l’année 2015. Le mois de février commence mal. Je contracte un virus qui m’affaiblit. Je tente de conserver un minimum d’activité, mais je suis K.O. j’ai alors besoin de me reposer et de me soigner. Vendredi et samedi je ne bouge pas et reste au chaud. Le bilan de la première […]

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PPG 5

La PPG 5 reprend des exercices des précédentes vidéos de PPG avec en prime quelques mouvements pour stimuler le coeur et ainsi maintenir le corps à bonne température mais également quelques petites nouveautés. Sans oublier de vous échauffer en trottinant 5′, ou en roulant (sur home-trainer par exemple) 10 à 15′, ou en réalisant toute autre […]

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Témoignage : Stéphane Blondel, une rencontre, une amitié, une aventure exceptionnelle

Photo de Stéphane Blondel sur le point de franchir la ligne d'arrivée de l'ironman Vichy

Devenir Finisher sur une distance Ironman est le rêve de nombreux triathlètes. C’était le mien à l’approche de la quarantaine. Je n’avais plus croisé mon coach WTS depuis presque 4 ans. Nous avions sympathisé sur les bords d’un bassin d’une piscine municipale. J’apprenais tant bien que mal à nager et lui, maître nageur, malgré sa […]

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Témoignage : Stéphane Lippert, le déclic Ironman

Photo de Stéphane Lippert à Embrun

Triathlète de la première heure en France (1987/1988), je rêvais en regardant les reportages d’Hawaï. La distance IRONMAN a été pendant très longtemps un mythe inaccessible car je ne m’imaginais pas pouvoir participer à de telles compétitions. J’ai pourtant cotoyé Fabrice PORAS, triathlète et MNS à la piscine d’Amilly (Loiret) qui a participé aux Ironmans de ZURICH, […]

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Témoignage : Franck Amazouz, pour le plaisir

Enfiler une paire de running et courir pour s’évader, pour se défouler, seul ou avec des amis, voilà les premières raisons de mon attirance pour cette discipline. J’ai attrapé le virus au collège avec les cross, par la suite j’étais plutôt un coureur irrégulier selon mon envie et mon besoin de décompresser. À part quelques courses […]

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Présentation d’un nouveau coach dans le réseau WTS : Yves Trinidad

Bonjour à toutes et à tous, D’aussi loin que je puisse me souvenir, je pratique du sport, que se soit en loisir, en compétition ou pour le fun. Véritable passion, les différentes facettes de l’entraînement (diététique, morphologie, physiologie, psychologie…) me poussent sans cesse à apprendre et à me renouveler pour parfaire mon savoir et savoir-faire. Art […]

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