“J’ai rencontré Géraldine grâce une amie. La distance Nice – Aix en Provence nous séparait mais l’échange téléphonique et les mails étaient quotidiens. Géraldine m a aidé dans ma préparation pour le marathon Nice – Cannes. Mon premier marathon !
L’intérêt d avoir eu un coach m’a aidé dans mon alimentation (il n y a pas que des pâtes !) et ma préparation physique. Faire plusieurs petites séances dans la semaine plutôt que 3 longues ! Partir à jeun le matin ou booster par du 30/30, ou encore du gainage… J avais un programme chaque semaine et donc toujours un objectif hebdomadaire … Surtout quand on est seul dans sa préparation et que l hiver n est pas loin, avoir quelqu’un qui vous soutient et vous encourage à aller de l’avant vous aide dans ces entraînements pour vous surpasser. Dés que j avais une question, Géraldine était disponible… Et jusqu’au jour J ou elle était sur le parcours et à l arrivée… Il y a des moments de doutes dans le marathon, surtout quand vous passez le 30 eme kilomètres … Et voir votre coach vous soutenir et faire quelques mètres avec vous vous stimule ! Vous ne pouvez pas lâcher ! Résultat, j était prête physiquement et moralement. J’ai découvert la nutrition et ses produits, les exercices de gainage et de course à pieds…. Les étirements, les huiles de massage pour les petites blessures…. Le coaching m’a ouvert un horizon riche d expérience qui m’a servi pour mon marathon. En plus il y a eu l ambiance, le dynamisme que vous apporte le coach dans les moments de doutes…
Bref, je recommencerais !”
L’oeil du Coach
Bravo Marion, travailler avec toi, a été un plaisir! Très bonne appliquante et Communicante 😉
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