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WTS Summer Camp au Mont Ventoux pour progresser rapidement…

by L'équipe WTS

WTS Summer Camp pour progresser rapidement

Nos formules :

→ 4 jours de vélo au Mont Ventoux

→ 1 jour Xtrem (Nice – Mont Ventoux)

→ Les autres formules

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Training camp 4 days

Comme beaucoup, vous cherchez sans doute à progresser à vélo, et à être plus à l’aise dans les côtes et en montagne cet été ⛰️.

Lors de ce WTS Summer Camp 2023, vous découvrirez aussi :

► L’intérêt de la mesure de la glycémie en direct, avec SUPERSAPIENS.

► L’intérêt de “l’entraînement polarisé”,

► Les bienfaits de “la surcompensation” (Voir mes articles sur ces thèmes sur le blog WTS).

Rassurez-vous (et c’est plutôt une bonne nouvelle!) , si vous avez des objectifs estivaux, ce stage sera immanquablement un plus pour atteindre votre PIC DE FORME cet été !

Il n’y aura qu’une seule date cette année.

Ce Summer Camp est donc une véritable opportunité !

► Votre coach

Votre coach sera Jean-Baptiste Wiroth, fondateur de WTS.

→ Ancien pilote VTT semi-professionnel,
→ Docteur en Sciences du Sport (PhD),
→ Préparateur physique depuis 25 ans,

Il saura vous guider pour vous faire progresser rapidement !

[ ▫️ Son strava @jbwiroth ▫️ Son Instagram @jbwiroth ]

► Marraine du stage

Rencontrez la navigatrice Alexia Barrier lors du WTS Summer Camp !

Conseillée par WTS depuis 2 ans, Alexia Barrier prépare un défi hors norme pour 2025 : le trophée Jules Verne.

Ce “Famous Project” complètement inédit consistera à faire le tour du globe en moins de 40 jours avec un équipage 100% féminin !
Pour être en parfaite condition physique, Alexia fait du vélo, de la course à pied, de la randonnée, du yoga, et de la PPG régulièrement (en complément de la voile).

Pour en savoir plus sur Alexia Barrier : https://www.thefamousproject.fr/

► WTS x Supersapiens

La start-up américaine Supersapiens s’associe au WTS summer Camp 2023 !
Chaque participant se verra offrir, s’il le souhaite, un capteur de glycémie en continu, afin de voir l’évolution de son taux sanguin de glucose, en temps réel avant, pendant, et après l’effort.
C’est une technologie d’avant-garde qui est mise à la disposition des sportifs WTS, et cette initiative est unique en France, et peut-être même en Europe !
Jean-Baptiste Wiroth sera à votre disposition pour analyser vos données, pendant et après le stage.
A l’issue du camp, plusieurs articles seront co-écrits pour démocratiser cet outil, conçu à la base pour les diabétiques, et maintenant proposé au monde du sport.
Plus d’information ici >> https://www.wts.fr/pourquoi-mesurer-sa-glycemie-en-continu/

► Programme

Jour 1 / Jeudi 15 juin : les Dentelles de Montmirail

63 km vallonné
D+ 900m

Jour 2 / vendredi 16 juin : Les Gorges de la Nesque et le Chalet Reynard.

75 km montagneux
D+ : 1450m

Jour 3 / Samedi 17 juin : le grand tour du Ventoux

100 km vallonné

D+ 1250m

Jour 4 / Dimanche 18 juin : L’ascension du Ventoux par Bedoin

80 km vallonné
D+ 2050m

► Départ / Arrivée des séances : “Pista Café”, à Bédoin:

► FAQ

“Je ne pense pas pouvoir suivre le rythme du groupe.”

FAUX !
Le stage n’est pas une course, nous ferons des regroupements à intervalles réguliers.
Et si les niveaux sont trop disparates, nous ferons 2 ou 3 sous-groupes.

“J’ai peur de ne pas pouvoir gravir le Mont Ventoux, vu mon niveau.”
Il est normal d’avoir un peu peur du Mont Ventoux, car le Géant de Provence est très impressionnant.
Mais rassurez-vous, des centaines de milliers de personnes de TOUS niveaux, gravissent le Ventoux chaque année, et tout le monde arrive au sommet.
Si vous doutez quand même, contactez-nous pour que l’on en discute.

“Je ne peux pas me libérer les 4 jours, puis-je participer pendant 1 ou 2 jours.”

Oui c’est tout à fait possible, le summer camp se veut très flexible.
Vous pouvez participer à 1, 2, 3 ou 4 jours.

“Comme je me suis inscrit à une cyclosportive en juillet, je ne pense pas avoir récupéré du Summer Camp.”

FAUX !
Le summer camp a été placé mi-juin pour permettre de faire une belle charge d’entraînement, puis de surcompenser en juillet.
Tous les sportifs expérimentés profitent de l’effet de la sur-compensation pour être à leur pic de forme au moment voulu.
On vous expliquera comment faire lors du summer camp.

Training camp 1 day – Xtrem

Concept & Points clefs

▼ Rallier : Nice au Mont Ventoux en 1 seule étape de 300km, c’est ce que nous vous proposons au travers de ce défi d’ultracyclisme.

▼ Départ : à 4h du matin, de Nice (Promenade des Anglais),

▼ Un parcours de rêve : Nice / La Colle sur Loup / Thorenc / Castellane / Verdon / Moustiers / Valensole / Manosque / Sault / Mont Ventoux

▼ Challenge : réalisé en auto-suffisance.

▼ Distance / dénivelé : 300 kms / 5000m D+

LE TRACÉ

Parcours du Nice Mont Ventoux XTREM 300 — 300 kms / 5000m D+ [Nice ► La Colle sur Loup ► Thorenc ► Castellane ► Verdon ► Moustiers ► Valensole ► Manosque ► Sault ► Mont Ventoux]

[XTREM Nice Mont Ventoux 300] – Photo d’archive 2020

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⏮ ARCHIVE 2020 : LE CHALLENGE [XTREM300]

>> Photos, sur la page Facebook WTS
>> Article publié par l’Equipe Magazine
>> Magazine LE CYCLE, du 24 juillet 2020.
>> Témoignages des participants

Pour aller plus loin

► Lire l’article “Preparation-longue-distance : comment progresser?”
► Lire l’article “Cyclisme Ultra Distance : secrets de préparation“
► Lire l’article “Ultra endurance à vélo : un nouveau type de défi !“
► Progressez en vélo avec nos “11 séances de home-trainer”
► Rejoindre notre communauté sur : STRAVA & FACEBOOK
► Nous contacter pour une préparation personnalisée

>> Les autres training camps

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      Publié sur Google  
   
   Augustin D. 
 16/05/2025
 
 
  A great experience ! Jean-Baptiste helped me to prepare my sport challenge of crossing Lesotho and competing at Sani2c, with success and pleasure ! Very professional approach combining effective online tools and the long coaching experience of Jean-Baptiste. Full support ! And thank you!
  
 
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   Aanah Von Treephysse 
 18/10/2021
 
 
 recommande Passionate, experienced and very knowledgeable about sports and health, Jean-Baptiste brings together all the qualities of an excellent coach:
- ability to listen to make tailor-made;
- empathy and pedagogy;
- adaptability to offer sessions in the best possible setting (see the most beautiful sports hall in the world in photo, Cape Town, South Africa);
- reliability;
I recommend WTS at 1000% for anyone looking for sport and health support from a committed, trustworthy and motivating person!
  
 
     Publié sur Google  
   
   Jean-Marie TRITANT 
 29/08/2026
 
 
  Un coaching exceptionnel pour relever un défi hors norme pour moi!

Il y a six mois, je n’avais jamais fait de vélo de route ni de longue distance. Je faisais du sport sporadiquement depuis 15 ans, pesais 92 kg pour 1,87 m, et je demandais à Jean-Baptiste Wiroth de WTS de me préparer à l’Étape du Tour : 170 km, 4 cols et 5 300 m de dénivelé positif, de Bourg-d’Oisans à l’Alpe d’Huez.

Avec une expertise remarquable de la physiologie de l’effort, beaucoup de patience et une bienveillance constante, Jean-Baptiste a su progressivement m’amener au niveau nécessaire. Il a fallu apprendre à s’entraîner, mais aussi à gérer l’alimentation et l’hydratation sur des efforts longs et intenses. Le programme a été constamment adapté et recalibré en fonction de ma progression.

Le 19 juillet, j’ai finalement parcouru 163 km, franchi 3 cols sur 4, réalisé près de 4 000 m de dénivelé positif et pédalé 10 h 50.

Je n’ai pas fini l’Étape du Tour. Et je veux le dire, car c’est aussi ce qui rend cette expérience authentique. Mais je l’ai vécue jusqu’au bout de mes capacités : physiquement, j’ai remarquablement bien encaissé l’effort, sans finir à l’agonie, et je me sentais déjà très bien le lendemain.

Grâce à Jean-Baptiste et à WTS, j’ai relevé un défi que je n’aurais jamais imaginé possible six mois auparavant.

Professionnalisme, maîtrise, personnalisation, flexibilité et surtout une incroyable bienveillance. Merci mille fois Jean-Baptiste !

On se relance bientôt pour la prochaine Étape du Tour… et pourquoi pas plus encore !
  
 
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   Vincent PETIT 
 11/07/2023
 
 
  Super stage dans le Sud. Journée bien construites et expérience qui permets de progresser . Deja fan via le coaching à distance . Merci changez rien
  
 
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   Wts seb Rochet 
 17/11/2021
 
 
  Top de l entraînement à distance.
  
 
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   Médéric Chomel 
 04/11/2025
 
 
  Plus de 40% de gains de performances en 4 mois, que dire de mieux !
  
 
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   Gérard Dujardin 
 15/09/2023
 
 
  Merci à mon coach Francis pour m'avoir préparé au mieux pour affronter et réussir le défi des 7 majeurs. Certainement le plus gros défi de ma vie de cycliste impossible à réussir sans l'aide du coach !
  
 
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   Amélie Chabrier 
 14/12/2021
 
 
  Best coaching ever !!! i did my cycle race (Cap Argus) with one hour less than expected ! a lot of good advices, we were communicate almost every day about my training and everything around !
I highly recommande
  
 
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   emilie verney 
 20/09/2021
 
 
  Coaching au top.
Sylvain a su s’adapter à mon emploi du temps chargé et changeant chaque semaine.
Un coach super disponible et à l’écoute quand on se pose des questions ou quand on veut des conseils.
Un coach génial que je conseille, il m’a fait progresser physiquement et mentalement. Je ressort grandit par cette expérience coaching WTS.
  
 
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   Maryline Soma 
 07/06/2022
 
 
 recommande un stage de 3 jours sur nice où JB nous a d abord regardés pédaler pour ensuite nous donner des conseils avisés et individuels  
.propres a chacun de nous ! toit en se mettant à la portee de chacun et face aux doutes et aux questions de chacun!! Je garde un super souvenir ...merci JB !!! tu es formidable !
  
 
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   Augustin D. 
 16/05/2025
 
 
  Une expérience extra qui m'a permis de me préparer au mieux pour mon challenge de traversée du Lesotho enchaîné avec la course Sani2C. Un outil performant de programmation et de suivi de la progression et la toute la valeur humaine de l'expérience de Jean-Baptiste. Parfait pour progresser et partir serein. Je recommande!
  
 
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   Anne Marie Patrice Blouzat 
 13/05/2019
 
 
 recommande D’après nos clients ,une équipe de personnes compétentes et chaleureuses. Donc nous recommandons au Vercors Sports team . 😊👍
  
 
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   Shaun Hayes 
 22/07/2024
 
 
  WTS thanks so much for all the coaching advise and training programme. Tranformed my running in 3 months. To finish ranked 78th/500 at Gran Trail Courmayeur (52km with 3500m elevation gain) was an amazing achievement considering the state of my running in March 2024. Really appreciate it JB and looking forward to the next event we can work together.
  
 
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   Audrey CMF 
 16/10/2021
 
 
  Plusieurs objectifs partagés avec JB-Wiroth. Un très bon suivi très complet adapté au planning, a la condition physique du moment , indispensable pour atteindre l'objectif. Je recommande vivement .
  
 
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   Amélie Chabrier 
 14/12/2021
 
 
  Meilleur coaching que j ai jamais eu ! j ai fait ma premiere course de velo en une heure de moins que prevu ! supers echanges, des conseils avises et une belle ecoute ! je recommande vivement
  
 
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   Médéric Chomel 
 04/11/2025
 
 
  More than 40% performances gain in 4 months, can’t say anything better about Jean Baptiste !
  
 
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   William DAVID 
 21/09/2021
 
 
  Une belle équipe enthousiaste, professionnelle et proche de ces athlètes.

indispensable pour une préparation en ultra distance.
  
 
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   céline GASTAUD 
 11/02/2022
 
 
  Mon premier objectif encadré par coach Jean Baptiste a été le trail des limaces en 2012 et j'en garde un super souvenir.
La préparation s'est très bien passée et JB a su l'adapter en fonction de mes "humeurs"🙂.
Je suis arrivée le jour de la course prête à en baver 🐌 et je me suis régalée .
Depuis,  je fais appel à WTS et je n'ai jamais été déçue.
Merci à Manue et Jean-Baptiste.
Céline Gastaud.
  
 
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   Alexia Barrier 
 18/07/2024
 
 
  Merci à la structure WTS. Leur soutien exceptionnel dans ma préparation physique depuis mon retour du Vendée Globe en 2021. Après une grave blessure au dos, leur expertise en réhabilitation et leur approche personnalisée m'ont permis de retrouver ma condition physique. Grâce à des programmes d'entraînement adaptés et un suivi constant, j'ai pu progresser en toute sécurité. L'engagement et la passion de l'équipe sont évidents à chaque session. Que ce soit pour la réhabilitation ou la préparation à des compétitions, comme mon prochain challenge le Trophée Jules Verne en 2025... WTS est un choix incontournable pour atteindre vos objectifs sportifs.
  
 
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   Jean-Christophe Tiphaigne 
 14/05/2026
 
 
  J’apprécie beaucoup le coaching de Jean-Baptiste, qui m’a permis de progresser, beaucoup dans mon parcours vélo… Assisté de Manue, c’est une parfaite équipe, je recommande à tous ceux qui ont envie de vivre leur Sport, pleinement… Super expérience
  
 
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   Françoise Toucas 
 15/09/2021
 
 
  Une belle experience en Afrique du Sud avec JB Wiroth et son épouse Emmanuelle, un beau séjour vélo parmi les beaux paysages d’Afrique du Sud.
De bons conseils et une bonne organisation je recommande WTS.
  
 
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   Ghislain Givaudan 
 19/10/2018
 
 
 recommande Top
  
 
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   Raphaele Thevenin 
 04/09/2023
 
 
  Merci Francis de m'avoir coachée pour retrouver la forme, mieux connaître mes capacités et réussir mon objectif de terminer l'Étape du tour 9 mois après mon accouchement !
  
 
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   ADYL MELHAOUI 
 27/06/2026
 
 
  Excellent Coaching personnalisé et toujours à l'écoute
Vraiment la clé de la réussite des défis sportifs
Merci infiniment pour votre soutien tout le long
Je recommande vivement 🙏🙏
  
 
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   francis dujardin 
 17/09/2021
 
 
  Coach au sein du réseau depuis plus de 12 ans j'ai trouvé chez WTS expertise, et partage des savoirs.
J'ai pu coaché des dizaines de sportifs et sportives de tous les niveaux. Un expérience enrichissante autant sur le plan humain que sur les connaissances.
Le proverbe dit seul on va plus vite, mais à plusieurs on va plus loin. Il s'applique totalement dans notre cas.
  
 
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   maryline nakache 
 19/06/2022
 
 
  Je garderai un souvenir inoubliable de ce challenge X'trem WTS Nice-ventoux...Un parcours vélo qui part de la promenade des Anglais pour finir en haut du fameux sommet du Ventoux !
L'équipe est adorable et professionnelle, ce qui nous a permis de relever de défi de ouf...😁!!un grand merci!!
J'ai tout particulièrement adoré la dernière montée au sommet lorsque le soleil commençait à se coucher...J'étais presque seule au monde...❤️
  
 
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   A K 
 10/11/2025
 
 
  Un accompagnement à la fois complet, efficace et humain. Jean Baptiste fait en sorte que l'entraînement s'intègre harmonieusement à votre vie et non pas l'inverse. Pas de plan rigide à tenir sans interlocuteur mais une progression réaliste, efficace et motivante avec un débriefing constructif. Un coach professionnel, rigoureux, bienveillant et toujours disponible pour adapter chaque séance à vous, votre forme, votre emploi du temps et même à la météo!!! Incroyable réactivité. Il sait garder le fil pour vous amener à votre objectif dans un équilibre parfait entre l'exigence et bienveillance. Je me suis sentie soutenue, comprise, motivée et challengée à chaque étape. C'est vraiment rare de trouver un coach, une structure aussi humaine qui sait élever le potentiel de chaque athlète en organisant une progression sur mesure et vous guider vers la réussite de votre but . Merci beaucoup pour cette belle saison passée ensemble. Mes podiums sont les vôtres également. C'était que du bonheur. On se retrouvera  avec plaisir pour une nouvelle saison.
  
 
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   Victor Belmondo 
 07/09/2023
 
 
  Préparation parfaite au marathon. Tout s’est passé magnifiquement grâce à Jean-Baptiste. A l’écoute, pro, complet, agréable, disponible… J’ai eu beaucoup de chance de le rencontrer !
  
 
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   Michael Canto 
 27/08/2026
 
 
  Très mauvaise relation commerciale. J'ai pu rapidement échanger avec le gérant, Bernard, qui a été parfaitement antipathique avec moi alors que je souhaitais simplement découvrir les programmes de coaching. J'espère que sa fille, Emmanuelle, qui semble aussi travailler chez WTS est plus avenante avec les clients. Si Bernard ne souhaite plus travailler et partir a la retraite, je peux comprendre mais il devrait alors passer la main. Vraiment très déçu alors qu'on m'avait dit du bien de WTS
  
 
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   Doublet Agathe 
 08/11/2025
 
 
  Excellent coaching, qui donne confiance - Très disponible pour répondre à tous genres de questions - j'ai également beaucoup appris sur la physiologie, la fréquence cardiaque, la nutrition, ...
  
 
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   Marie Sarah 
 08/12/2016
 
 
 recommande Je crois que le réseau existe depuis 2002... ils sont précurseurs dans le monde du coaching en France... Sérieux et compétents, que demander de plus😊👌🏻
  
 
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   Olivier Chas 
 06/11/2025
 
 
  I have been coached by JB of WTS for 3 years now - great results for me. As expected, pure performance increased (by a lot) and more importantly, I am now able to better understand how training and progress work. I am in the best shape of my life, super happy.
  
 
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   Maryline Soma 
 18/07/2024
 
 
  Depuis 2011 que je connais JB, depuis 2011 que je lui fais confiance et en son équipe aussi ! Cette année encore, JB m'a accompagnée sur la partie renforcement musculaire de mon épreuve de 100 km à pied ! Un grand merci pour ses conseils, justes et adaptés, pour son suivi, pendant, et après aussi. J'ai déjà hâte de repartir sur une épreuve avec lui ! Mais place à la récupération .... comme dit JB :-)
  
 
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   Philippe Colevret 
 21/06/2022
 
 
  Inscrit depuis 2 mois au challenge xtrem-300-nice-mont-ventoux wts, j'ai enfin pu réaliser cette aventure le 17 juin.
Bien entraîné, je suis parti un peu dans l'inconnue car après 250 kilomètres et finir par l'ascension du Mt Ventoux, je l'avoue c'est un peu effrayant !!! Surtout que la chaleur c'est invitée, ce qui n'a facilité pas la difficulté.
Mais partir de Nice depuis la Promenade des Anglais à 4h00 du matin, montée jusque sur le plateau de Thorenc, traverser les gorges du Verdon, le plateau de Valensole au milieu des Lavandes, c'est des images uniques qui resteront dans ma mémoire.
Je pense que l' on peut faire des défis hors normes, mais l'équipe WTS propose un tracé unique avec cette ascencion finale du Ventoux. Même si certains diront que c'est le côté le moins dur, après 250 kilomètres, on fait comme on peut pour arriver au sommet.

Si j ai un conseil à donner, il ne faut pas hésiter, ce Challenge doit être fait une fois par les cyclistes avident de découverte .

Merci à l'équipe WTS
  
 
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   Thomas Fuss 
 06/10/2021
 
 
  Une grande expertise du sport prodiguée par des conseils un discours adaptés à mon niveau. J'ai pu constater de réels progrès dans ma pratique du cyclisme et de mes performances. Un grand merci à JB et à bientôt pour Nice-Mont Ventoux.
  
 
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   Claudine 
 04/11/2022
 
 
  I had the privilege of attending to completion the first module on Basics of Sport Nutrition and it was totally wonderful. Jean Batiste  is extremely  knowledgeable and a highly experienced coach. The course was well presented, interactive and the information was very interesting.
Himself and Emmanuel are such a great team who are always warm and welcoming and ready to answer all questions.
We were even able to finish the course even with loadshedding situation in SA…they just made a plan.  They even recorded all the sessions which were made available for us to review.  I highly recommend them to any professional athletes and sport coaches looking to deepen their understanding on sport nutrition, exercise physiology and much more. Thank you soo much Team WTS for the highly informative course.
  
 
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   Roger Decaup 
 08/09/2017
 
 
 recommande le top de l'entrainement  et des conseils pour tous les niveaux , que de chemin parcouru !!bravo JB
  
 
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   Laura Duverneuil 
 02/11/2022
 
 
  Mais quel plaisir d'avoir été suivie par un coach aussi attentif et humain que Jean-Baptiste.

J'ai pris autant de plaisir durant la phase de préparation que lors de l'épreuve elle même.

Je suis très heureuse et fière de pouvoir dire aujourd'hui "Je l'ai fait ! Merci Coach , je suis Marathonienne!"

La question ultime désormais est : "  On remet ça quand ?" ^^