Skip to content
WTS-The Coaching Company
  • Welcome
  • Coaching
    • Bilan Nutritionnel et rééquilibrage alimentaire
    • Plan d’entraînement personnalisé
    • Bike Trip / Cycling events
      • Nice Mont Ventoux [XTREM300]
      • Vélo : Progresser en seulement 3 jours, c’est possible !
      • Teaser NMV 3 en jours
    • Ebooks
  • Devenir coach
  • Notre équipe
    • Qui sommes-nous
    • Palmarès
    • Témoignages de sportifs
    • Témoignages d’un coach du reseau
    • The bicycling family
    • Partenaires
    • Mentions légales
  • Actus / Blog
    • Entrainement (physio, conseils, coaching..)
    • Nutrition (alimentation, dietetique..)
    • Temoignages
    • Lives videos
  • Contact
  • SPORT ACADEMY

Véronique MARICIC (Triathlon)

Véronique MARICIC (Triathlon)

veronique-maricic-ironman-nice-cliente-wtsBonjour Jean-Baptiste, L’IronMan vient de se terminer. Je te fais un petit retour de cette superbe journée pour laquelle j’étais vraiment bien préparée. Je suis partie en forme pour la natation, j’ai super bien nagé ! Le vélo a été un régal. Je connaissais le parcours, pour l’avoir fait plusieurs fois, dont une avec toi. J’étais en super forme. J’ai pensé à boire toute les 10mn de la boisson énergétique ou de l’eau, à manger toutes les 20 mn un petit morceau de barre, ou de biscuits (des figolus !). J’ai préféré ne pas prendre de gels. Je n’ai jamais eu ni faim, ni froid. J’ai mis en pratique tes conseils et je me suis éclatée dans les descentes. J’ai bien roulé avec le prolongateur aussi (gros plateau, moyen pignon super!). Je ne me suis pas arrêtée une seconde même si j’en avais très envie à la fin.

Un souci quand même, dans la montée de Coursegoules, j’ai eu un point dur dans chaque cuisse, comme un début de crampes. Je me suis massée les cuisses en roulant et c’est passé. Je suis arrivée au parc, avec un collègue du Club et j’ai commencé à discuter, en me préparant, ensuite une autre fille du Club, nous a rejoint et je suis partie me préparer avec elle. Je crois que je m’inquiétais vraiment pour le marathon et j’ai perdu la notion de la course. Résultat : 18 mn sous la tente avant de sortir…

J’allais encore bien, j’ai couru les 5 premiers km tout doucement avec mon amie et vers l’aéroport j’ai commencé à avoir très mal au ventre, et envie de vomir. Un tour par les toilettes m’a permis de repartir en peu mieux. Quand tu m’as vue, je n’avais plus qu’un point de côté ! En fait le 3 et le 4ème tour se sont bien mieux passés que le premier où pendant quelques kms je me suis demandé comment j’allais pouvoir finir !
Au 2ème tour, j’ai rattrapé un autre collègue qui n’avait pour objectif, comme moi que de terminer. Nous avons décidé de continuer ensemble à allure très cool. Cela m’a permis de finir fraîche et sans séquelle. Pas de douleur comme après le marathon ! J’ai un tout petit peu regretté de ne pas mettre moins de14h….
Cela dit aujourd’hui, je vais très bien, ni crampes, ni courbatures, juste très sommeil vers 10h du soir !

Le bilan est donc très positif et je tenais à t’en remercier encore. Les petits ratés me donnent déjà envie de recommencer pour “faire mieux la prochaine fois” …..

Un club hyper sympa, une famille qui m’a encouragée du début à la fin et un super coach à l’écoute, voilà la bonne recette pour réussir un bel Ironman.

A très bientôt!!

Véronique
Ironwoman 2009
1:26:17/7:06:19/5:22:06

.

.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Autres sports : TRIATHLON, VTT, TRAIL, MARATHON.

Articles les plus lus

  • Home trainer : 11 séances pour progresser en vélo + 1 bonus ! 323.6k views
  • 5 conseils pour améliorer sa puissance en côte 81k views
  • Pourquoi gagner en force lorsque l’on fait de l’endurance ? 68.3k views
  • Vieillissement musculaire : « Continuer à courir après 50 ans» 61.2k views
  • Préparation Triathlon Ironman : 10 erreurs à éviter 59.7k views
  • Progresser avec la surcompensation 47.7k views
  • Qu’est-ce que l’entraînement polarisé ? 46.5k views
  • La tendinite n’existe pas 38.6k views
  • Cyclisme ultra distance : secrets de préparation 33.4k views
  • Vieillissement : Continuer à performer après 60 ans 30.6k views

Articles récents

  • Tout savoir sur la femme sportive 8 Mar 2023
  • Ultra Race Around Rwanda : nos gravels et notre equipement 3 Mar 2023
  • Podium at the gravel Race Around Rwanda : Our training secrets for ultra racing 25 Feb 2023
  • Ultra endurance cycling : Our 2nd place at the (gravel) Race Around Rwanda ! 12 Feb 2023
  • WTS vous offre le eBook de votre choix ! 11 Feb 2023
  • Prendre de bonnes résolutions 18 Jan 2023
  • Faut-il faire une coupure à l’intersaison ? 1 Dec 2022
  • Le Sucre : allié ou ennemi des sportifs ? 14 Nov 2022
  • Quelles protéines pour les athlètes ? 10 Nov 2022
  • Le HIIT : une méthode d’entraînement particulièrement efficace ! 4 Nov 2022
  • Témoignage d’un sportif sur la bikingman Brazil 31 Oct 2022
  • Vieillissement : Continuer à performer après 60 ans 21 Oct 2022
  • Le gainage c’est la base ! 3 Sep 2022
  • Addiction au sport : la bigorexie 12 Aug 2022
  • Comment progresser avec l’entrainement à jeun ? 30 Jul 2022

Ebook offert : “10 erreurs à éviter pour atteindre son pic de forme”

Quel est votre sport principal :

Vérifiez votre boite de réception (ou votre répertoire d’indésirables/SPAMS) pour valider votre adresse mail ; vous recevrez alors votre eBook cadeau !

Suivez WTS / Facebook

Facebook Pagelike Widget

Rejoignez WTS/Strava

Social

Facebooktwitterpinterestlinkedinyoutubeinstagrammail

English version

Executive Challenge


Premium Bike Trips

►Bonnes affaires running◀︎

► Bonnes affaires cyclisme ◀︎

WTS - The Coaching Company
Theme by Colorlib Powered by WordPress
Translate »
✕
WTS - The Coaching Company

FREE
VIEW