WTS-The Coaching Company

Toutes les Solutions pour votre Entraînement !

srm

Profil de puissance : pourquoi et comment l’établir ?

Le profil de puissance est la signature physiologique du cycliste, le témoin de son niveau de performance. Voyons comment le déterminer ? Préambule En matière d’entraînement, la quantification de l’intensité de l’effort est fondamentale pour gérer son entrainement de manière réfléchie et efficace. Or le cyclisme est l’un de rares sports où la mesure de […]

, , , , , , , , , , , , ,

Comment analyser une courbe de puissance ?

Analyser une courbe n’est pas chose aisée ! Aujourd’hui, les outils permettant d’enregistrer ses séances d’entraînement sont nombreux permettant ainsi d’accéder à de multiples informations physiologiques : fréquence cardiaque, puissance ou vitesse, cadence de pédalage de course ou de nage. La courbe illustrant cet article a été enregistrée par Pascal lors d’une séance de vélo […]

, , , , , , , , , , , , ,