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Coaching pour enchainer plusieurs ascensions
ENCHAINER PLUSIEURS ASCENSIONS
Pour progresser, et se faire plaisir sur le vélo, voici une petite escapade à la fois sportive et touristique.
Du 16 au 19 juillet 2020 – Soit 5 jours
Vous pouvez participer à une ou plusieurs journées, de votre choix.
Des sorties sur des cols alpins. Dans les massifs autour de l’espace R-Bikes de St Pierre de Chartreuse.
Vous allez rouler sur les massifs de Chartreuse, Belledonne, et les Bauges.
Pour les hébergements, nous fournissons des solutions de logement que vous choisissez librement.
Contexte du stage :
Le groupe sera restreint, à 10 personnes max dont les niveaux sont assez voisins, mais cet aspect demeure secondaire. Il n’y a pas de notion de niveau entre les participants. Une assistance suit en permanence, elle vous permet aussi de faire un break sur une partie de journée, et ainsi de rouler selon vos désirs et votre forme.
Objectifs :
Rouler sur certains cols mythiques et d’autres parfois moins connus mais tout aussi magnifiques.
Les bons conseils à appliquer sur ce genre de sortie, augmenter son endurance, renforcer son aptitude à ce type d’ascension, également des apports techniques, en descente, et sur l’utilisation des bons braquets, et aussi sur la stratégie à adopter sur les répétitions de cols, la nutrition…
Outre l’aspect sportif, il y a aussi la découverte de paysages alpins parmi les plus magnifiques, et surtout différents les uns des autres puisque nous changeons de massif presque chaque jour avec une assistance qui suit en permanenceet vous permet parfois de faire un break sur la journée si c’est nécessaire. Le but est de progresser, pas de se dés entraîner.
Encadrement :
Francis Dujardin, Moniteur MCF, coach membre du réseau WTS depuis plus de 12 ans. Brevet d’état second dégrée en cyclisme, préparateur physique diplômé.
Conditions :
Si vous êtes en suivi d’entrainement chez WTS, les frais sont réduits soit 39€ par jour/personne.
Pour les sportifs qui ne sont pas en suivis chez nous 79€/jour/personne.
Pour tous nos stages et défis un joli souvenir vidéo sera envoyé à chaque participant.
Inscriptions/Infos
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