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Témoignages

Témoignage d’Audrey en préparation WTS pour le Trail du…

Q1- Bonjour Audrey, peux-tu te présenter en quelques lignes ?

Bonjour je me présente Audrey 33 ans, infirmière en hémodialyse à temps plein, 2 enfants  de 6 et 5 ans. Sportive depuis mon enfance, j’ai pratiqué l’athlétisme, le triathlon, et je débute le trail depuis 6 mois.

 

Q2- Depuis combien de temps es-tu conseillée par WTS ?

Depuis 2009.
 

Q3- Qu’est-ce que cela t’apporte ?

Un entrainement structuré et adapté à mon planning, à ma condition physique, à mes capacités, et concentré sur un objectif principal : celui du 46 km du Ergysport Trail du Ventoux, le 8 Mars 2020.
 
 

Q4- Tu as récemment participé au Trail de Mormoiron 24km (84), peux-tu nous raconter ta course ?

N’ayant jamais dépassé 21 km sur route, c’était un premier challenge de faire un 24 km en nature. Je suis partie tranquille. J’ai geré pendant 15 km. C’est au 18ème km qu’un coureur me dit que la 3 ème féminine était à 200m derrière moi. Mon esprit compétitif est revenu et je savais que j’avais encore pas mal d’énergie, j’ai donc fait les 5 derniers kms à fond. Des crampes aux cuisses au dernier km ne m’ont pas empêchée de finir 2ème, de mon 1er Trail de 24km.
Je suis confiante pour la suite.
 
 

Q5- Quels sont tes objectifs dans le futur ?  

Le trail me plait beaucoup. C’est un sport qui me correspond plus, car je sens que j’ai des capacités à exploiter encore en course à pied. Le futur dépendra de mon objectif principal : le 46 km du Ventoux.
Si cela se passe bien j’aimerais augmenter la distance. Et découvrir d’autres trails. J’aimerais aussi passer la barrière des 40 minutes au 10km.
 

Q6- Quelle est ta recette pour trouver l’équilibre entre tes projets sportifs, ta vie de famille, et ton activité professionnelle ?

Je pense que c’est beaucoup lié à mon caractère hyperactive ^^. Avoir des objectifs réalistes et motivants. Mon truc c’est l’organisation. Il faut être bien organisé. Mais ma priorité reste mes enfants, donc il faut être raisonnable et ne pas se mettre la pression en cherchant la performance à tout prix. 

 

Q7- Pour terminer, quels conseils donnerais-tu à une femme active comme toi, qui souhaiterait se lancer dans un défi sportif ?

Trouver un objectif motivant, savoir si cela est faisable par rapport à son emploi du temps, et croire en soi ! Et surtout pas de pression. Ca doit être un challenge personnel et non pour les autres.

 


Pour aller plus loin :

– Toutes les infos sur l’Ergysport Trail du Ventoux
– Téléchargez le Ebook Gratuit « 10 erreurs à éviter pour atteindre son pic du forme » (lien bas de page)
– Commandez le Ebook Trail 
– Prendre contact avec WTS pour préparer vos prochains objectifs ! 

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Actu WTS

Résultats estivaux des sportifs et des coachs WTS

Nos sportifs sont issus de tous horizons, sont de tous âges et de niveaux très différents. La preuve s’il en était besoin que le coaching s’adresse à tous les sportifs, qu’il s’agisse de retrouver la forme, de progresser dans sa passion, ou de performer au niveau international.


En cyclisme

BELMONDO Paul (France) 
Notre ambassadeur a pris part à la cyclo La Ronde
 Picarde, qu’il boucle à la 237ème place à la belle moyenne de 35,5km/h !

Coach Jean-Baptiste Wiroth

 

BERTOLOTTI Simon (France)

Simon a 37 ans, il est de Haute Savoie et se consacre principalement au vélo de route. Cette saison il a pris le départ de nombreuses cyclosportives. Un programme charge sur certaines périodes. Simon est suivi depuis dans
ans et s’apprête à reconduire pour 2020. Le plus difficile reste pour lui et son coach, de composer entre un programme sportif et une activité professionnelle chargée.

Son agenda sportif 2019, l’a emmené sur la :

– La Cyclo “la Bisou”
– Grand Prix de St Pierre en Faucigny
– Grand prix Excell
– Grimpée des Voirons
– Tour de l’Ain 75km
– Cyclo Faucigny Glières
– Time Mégève Mont Blanc
– Cyclo la jean pierre papin
– Etape du tour
– Cyclo la forestière
– La Forestière VTT

 Coach : Francis Dujardin 

CACAULT Evaelle (France)

Evaelle vient de remporter le mini tour Creusois en catégorie minimes (photo en PJ)

Coach : Sylvain Perreal 

 

FICKERS Claude (Belgique)
Après une préparation sérieuse, Claude a pris part à la Haute Route Norway à Stavanger. Au terme des 3 étapes, il termine 42ème au classement général en 9h15

Coach : Cyrille Fallica 


FISCHER Manuel (France)
Manuel vient de boucler Paris Brest Paris avec un

travail très prenant avec beaucoup de déplacement à l’étranger.

Coach : Sylvain Perreal 

 

 

MERY Laurence (France) gagne le challenge haute-savoie des grimpées cyclistes et fini 2ème féminines de la très dure cyclo Maurienne Galibier.

Coach : Sylvain Perreal 

A noter que de nombreux sportifs WTS étaient présents sur l’Etape du Tour entre
Albertville et Val Thorens. Lire l’article dédié ici : https://www.wts.fr/wts-sur-letape-du-tour/

 


En VTT

ANGLEREAUX fabrice (Angola)
Fabrice a 59 ans et fait du VTT. Il travaille et habite
 principalement en Afrique où il participe à quelques épreuve “AllStars” en Angola. Il prépare la Joberg2c. Fabrice est suivi depuis de très nombreuses années, son but outre ces courses est principalement de maintenir la forme avec une activité professionnelle importante.

 Coach : Francis Dujardin 

BERTUSSI Florian (France)
Florian a 22 ans, et après plusieurs années passées au niveau international en VTT trial, Florian est passé à l’enduro, s’il a rapidement rejoint le haut niveau il reste néanmoins des progrès à faire pour entrer dans le top 10.
Florian est suivi depuis cet été, il a fallu re-mettre l’accent sur le physique, mais également

sur certains aspects technico-tactiques. Il a participé à nombreuses épreuves cette
saison :
– 5 manches de la Coupe Auvergne Rhône Alpes d’enduro
– 4 manches de la Coupe de France d’enduro
– Championnat de France d’enduro qui se déroulera prochainement à RAON
– l’Etape Coupe du monde d’enduro à Zermatt.

 Coach : Francis Dujardin 

BONIFAY Patrick (France)
Patrick a 51 ans, et a le même profil que Marc Bosca, deux
 amis qui évoluent ensemble sur les mêmes courses.

Marc a eu un été bien rempli cette saison car il a participé à la Cyclo Poli, la Transvésubenne, le Raid Vauban, l’Ultraraid de la Meige et l’Etape du tour en cyclosportive !

 Coach : Francis Dujardin 

BOSCA Marc (France)
Marc a 51 ans, il habite Aubagne et se partage entre les raids VTT et l’enduro. Il ne dédaigne pas s’aligner aussi au départ de quelques cyclo sportives. 

Marc a eu un été bien rempli cette saison car il a participé à : Enduro des nations VTT à Final Ligure en Italie, la Transvésubenne, le Raid Vauban, l’Enduro Tribe, l’Enduro de Réallon, l’Ultraraid de la Meige et l’Etape du tour en cyclosportive !

 Coach : Francis Dujardin 

DUJARDIN Gérard (France)
Gérard a 52 ans, et est le frère du coach.
Un pratiquant de
 VTT qui habite le nord de la France, mais fait souvent des déplacements pour

participer à des épreuves alpines.
Cette année il a participé à :

– Raid Vauban 85km
– Transmaurienne Vanoise 9000m
– Raid VTT d’opale 125km
– Raid VTT Compiegnois 120km

 Coach : Francis Dujardin 

JUNIO Liz (Luxembourg) 
Après un été très actif, Liz prépare la Cap Epic pour la 3ème

fois.

Coach : Sylvain Perreal 

 

NICOLE Myriam (France) Coachée à ses début par JB Wiroth, Myriam est devenue
championne du monde de VTT descente à Mont Saint Anne au Canada.
Le témoignage du coach de ses débuts “Je savais que cela arriverait un jour :
Myriam Nicole championne du Monde de VTT ! De nos débuts en 2007,à l’arrêt de
notre collaboration fin 2012, à cette année 2019 où elle a atteint le graal du maillot
arc en ciel, il lui a fallu être patiente, surmonter les nombreuses blessures et travailler
dur pendant plus de 12 ans.
Bravo “Pompom” pour cet accomplissement !”

Coach Jean-Baptiste Wiroth


Triathlon

DUHAIL Agnès (France)
Agnès a terminé son premier Duathlon LD Powerman Zofingen le 8 Septembre. Elle remporte son groupe d’âges en 8h36, et elle termine 3 ème du scratch féminin. Au siècle dernier, cette épreuve avait la même considération que Hawaï pour le triathlon. D’ailleurs des champions comme Scott Molina, Juergen Zack ou Mark Allen l’ont gagné. Pour Agnès, c’est un rêve sportif. Elle y va cette année pour prendre ses marques, elle qui a dans le passé a gagné la TDS, l’Ecotrail, terminée 3ème au scratch à l’UTMB et à la 6000D

Coach : Pierre Cochat préparation mentale

FUMEAUX Pascal (Suisse)
Amputé au-dessus du genou gauche durant l’été 2017, Pascal a fait son retour à la compétition moins de 2 ans après son accident !
– 29 Juin : Triathlon sprint Chtrimanet le lendemain,
– Le 30 Juin : Chtriman Aquabike: 2km de natation / 90km de
 vélo. Il termine 56eme sur 100 dans sa catégorie d’âge (pas de classement handisport)

– 4 et 5 Juillet : Sierre / Zinal en marchant
– 13 Juillet : triathlon Sprint de Genève
– 1er Août : Cyclosportive des Vins du Valais : 87km et 1060m dénivelé positif. 
Il termine 41eme sur 68 dans sa catégorie d’âge et 146 sur 219 au général (pas de classement handisport)

– 10 Août : cyclosportive du tour des stations : 50km et 2100 de dénivelé positif

Coach : Eric Gauthier 

François LUGAND (France)
François est devenu finisher du mythique Embrunman, malgré
 une blessure chronique au tendon d’Achille qui l’a gêné dans toute sa préparation.
Son chrono
 16h53 pour une 886ème place.

Coach Jean-Baptiste Wiroth

 

 

R. Kevin (USA)
– 10 Mars : triathlon Olympic de Fort Lauderdale : 4eme place
– 4 Mai : triathlon Olympic de Floride : 1ere place
– 19 Mai : Triathlon Olympic de Miami ; 3eme place
– 16 Juin : Triathlon Olympic de Miami (différent du précédent): 2eme place
– Prepa pour le championat National Americain demi-Ironman en Novembre

Coach : Eric Gauthier 

R. Kim (USA)
– 10 Mars : Duathlon de Fort Lauderdale : 2eme place

Coach : Eric Gauthier 

Thomas (France)
Pour cette athlète, c’est une préparation et un plan d’entraînement à distance pour l’ironman de

Vichy en août.
Bilan: un premier IM, avec un temps de 13h41 !

Coach : Sébastien Rochet

TCHOUKRIEL Pierre René 
Préparation et plan d’entraînement à distance pour
 l’Ironman d’Aix en Provence (mai 2019). 
Finisher avec un temps de 5h48.

Coach : Sébastien Rochet

W. Dave (USA)

– Prepa pour le demi-Ironman de Cozumel au Mexique fin Septembre

Coach : Eric Gauthier 

H. David (USA)

– Prepa pour le demi-Ironman de Palm Springs fin Décembre

Coach : Eric Gauthier 


En Trail et Course à pied


COUETOUX DU TERTRE Tristan
 

Préparation marathon Paris avec un stage “à la
 carte” en mai, en Corse.
Son premier objectif était de finir sans être épuisé.
Au
 final Tristan termine dans un superbe temps de 3h54, et non épuisé.

Coach : Sébastien Rochet

ELMORABITY Rachid (Maroc)
Après avoir remporté son 6ème Marathon des
  Sables en avril, Rachid s’est reposé puis a repris le chemin de l’entraînement pour remporter le Trail Zaouit Oud Ifren 42km en 2h57.
Prochain objectif : Ultra Mirage 100km en Tunisie en Novembre prochain

Coach Jean-Baptiste Wiroth

Audrey FAGNIARD (France)
Audrey remporte le Trail Souffle du Ventoux à Bedoin.

Prochain objectif : Ergytrail Ventoux 46 km, en mars prochain

Coach Jean-Baptiste Wiroth

 

 

LUGAND Marie (France)
Notre sportive parisienne termine
 son premier High Trail Vanoise 42km, en 11h30.

Prochain objectif : Ultra Trail Trans Gran Canaria 65 km en mars prochain

Coach Jean-Baptiste Wiroth

 

 

 

SELLAMI Vania (France)
Vania a terminé sa première CCC en 23h10. Un chrono bien meilleur que

celui initialement prévu et surtout dans un état de fraîcheur physique et mental
excellent.

Coach : Pierre Cochat préparation mentale


 

De plus, les coachs WTS ont été très actifs cet été avec :

Jean-Baptiste Wiroth et Emmanuelle Livet-Wiroth les fondateurs de WTS, qui ont participé à l’Etape du Tour (juillet), après leur Ironman d’Afrique du Sud réalisé en Avril (CR Ironman Emmanuelle) (CR ironman Jean-Baptiste)

 

De son côté, Cyrille Fallica a pris part au triathlon LD de l’Alpe d’Huez,
où il termine
 à une honorable 163ème place en 8h12.


 

 

 

Notre diététicienne Dagmar Geiselhart a terminé 769ème en 16h01 du mythique Embrunman !

 

 

 

 

 

 

Toujours en triathlon, Fred Sultana termine 8ème (en 5h01),

du très relevé Championnat du Monde Ironman 70.3, en catégorie 55-59 ans.

 

 

 



Pour aller plus loin…

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