Catégorie : Actu WTS

Ultra French Festival

ultratrailfestivalAnalyse de la préparation de Marc Arnal :

Cela fait maintenant plus de trois ans que j’entraîne Marc. Il a réalisé plusieurs Ultras, se classant dans les meilleurs (3e Ultra Trace St Jacques  de Compostelle,  Montée du Mont Ventoux,   9e Ultra French  sur 110 concurrents.).  Il est sérieux et motivé et ne rechigne pas à s’entraîner dans les pires conditions (nuit, vent, neige, montagne,  etc…).  Il respecte  scrupuleusement mes consignes (au mètre et à la seconde près !…).  Il s’est préparé pendant plus de six mois,  réalisant  ses séances de fond  (travail couplé course / vélo)  et des séances  de  piste,   fractionné et spécifique   (au cardio et à la VMA).

Pendant les 13 dernières semaines, il a réalisé entre 200 et 250  kms par semaine  (course et vélo confondus).    Une nouvelle fois cela a porté ses fruits, non seulement au niveau de la performance, mais nous sommes satisfaits  que ceci ait été réalisé sans dommages corporels, ce qui n’est pas toujours le cas pour nombre de participants dans ce type d’épreuve.

Fier de son exploit,  Marc gardera un excellent souvenir  bien qu’il ne soit pas décidé aujourd’hui à refaire ce type de course. Nous allons nous pencher sur l’objectif 2014, mais il est encore bien trop tôt !!….. laissons-le se régénérer ! деньги в долг по паспорту через интернет

Blog #1 : Le réseau de coachs se développe…

L’intégration de deux nouveaux coachs en Amérique donne une nouvelle dimension au réseau d’experts développé par WTS – The Coaching Company.

Créé en 2009 pour répondre à la demande de proximité que requiert le coaching, le réseau de coach sportifs WTS s’étend progressivement à de nouveaux territoires.
Dans un monde de plus en plus « global », les sportifs peuvent maintenant trouver deux experts de l’entraînement aux Antilles et aux USA.

train-differently-Kevin Rinaldi est basé en Guadeloupe (Antilles Françaises). Sa spécialité : le cyclisme. Il s’occupe notamment de l’équipe cycliste Orange Antilles.
Eric Gauthier est basé à Chicago (USA). Sa spécialité : le triathlon et la course à pied.
Lire la suite de « Blog #1 : Le réseau de coachs se développe Outre-Atlantique »

Reprise de la saison pour Sylvain Dufour

Deux slaloms spéciaux de snowboard alpin étaient organisés ce week-end à Bad Gastein en Autriche. Sylvain Dufour a confirmé son bon résultat de décembre en obtenant la 7e place de la première course, un single track, c’est-à-dire que les riders n’avaient qu’une seule manche de qualificative pour accéder aux phases finales.

Sur le parcours le plus lent en quart, le snowboarder de la station du Lac Blanc a été éliminé de peu.

« Le deuxième jour, je fais 6e de mon tracé dans la première manche en ridant un peu trop rond en bas, résume Sylvain. Sur un slalom de 28 « S », ça ne pardonne pas. Les temps étaient très serrés (16 riders dans la même seconde après les deux manches de qualifications, ndlr). Je termine à la 17e place en manquant les phases finales pour un tout petit centième. »

Après trois courses, Sylvain Dufour est 10e du classement général de la coupe du monde. Les Mondiaux de Stoneham, au Canada, avec un géant parallèle et un slalom parallèle les 25 et 27 janvier, sont désormais son principal objectif.

« Après la saison catastrophique de l’année passée, j’ai remis beaucoup de choses en question. J’ai changé non seulement de matériel et de structure mais j’ai aussi effectué des changements dans ma préparation mentale et physique avec l’aide de mon préparateur Nicolas Dumoulin. »

Le snowboarder aimerait bien rééditer son exploit des Mondiaux 2009 en Corée d’où il était revenu avec deux magnifiques médailles d’argent.

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L’année 2013 commence très fort pour les coureurs Marseillais…

A partir de samedi 12 janvier, et jusqu’au 16 mars, venez cultiver votre forme et progresser en course à pied.
Les entraînements collectif seront dirigés par Jean-Pierre Camm et son équipe, tous les samedis au Parc Borély.
Les deux premières séances sont offertes par les organisateurs du Marseille Marathon.
Pour les 6 autres séances, ainsi que les plans d’entraînement spécifiques, les conseils seront à un tarif de 25€.
Les thèmes abordés seront vastes! (Evaluer sa VO2max, sa VMA, sa capacité à se déplacer et sa perte hydrique…).
Les réponses abordées seront nombreuses! (Diététique sportive, améliorer sa foulée, lutter contre les crampes, le gainage).

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Venez nombreux ; une ambiance unique vous attend! Exaltation, rires et culture sport au programme. Lire la suite de « L’année 2013 commence très fort pour les coureurs Marseillais ! »

Une autre façon d’aborder un suivi WTS

Depuis quelques mois j’ai en charge un suivi que je n’esperais plus….

J’avais une conviction sur le fait qu’un athlète amené en douceur, dure plus longtemps qu’un jeune pressé tel un citron… Mais ce genre de contrat était quasiment inexistant…

Et j’ai rencontré Jean-luc, ancien membre de l’équipe de France de Biathlon, qui a décidé de me faire confiance pour gérer la carrière de son fils Guillaume, afin de ne pas le « cramer » avant l’heure…

Guillaume a 13 ans, une motivation et un sérieux hors du commun, il progresse doucement mais tout le temps, ce qui nous promet de belles années.

Tout ça pour dire que nos convictions arrivent toujours à se confirmer… et quelle motivation de pouvoir modeler un athlète « vierge » jusqu’à son but ultime…

Faire confiance à WTS ce n’est pas forcement préparer un objectif proche, mais aussi préparer une carrière longue et durable…

Merci Guillaume…

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